Séparations debout - Urdhva Prasarita Eka Padasana
À propos de la pose Urdhva Prasarita Eka Padasana (Standing Split Pose) est une pose de niveau intermédiaire à avancé pratiquée pour le…
Pose du triangle révolutionnaire - Parivrtta Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, 'parivrtta' = 'revolve', 'trikona' = 'triangle' et 'asana' = 'posture'. En d'autres termes, référé…
Pose du triangle - Utthita Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, «tri» = «trois», «kona» = «angle, coins», «asana» = «posture». Par conséquent, Trikonasana signifie simplement «trois…
Pose de l'oiseau du paradis - Svarga Dvijasana
À propos de la pose En sanskrit, «Svarga» = «Monde céleste» ou «Paradis», et «Dvija» = «deux fois né». Cette pose a son ...
Pose inversée du guerrier - Viparita Virabhadrasana
À propos de la pose Viparita Virabhadrasana (Reverse Warrior Pose) est une posture debout en arrière qui comprime toute la colonne vertébrale tout en s'étirant ...
Guerrier I Pose - Virabhadrasana I
À propos de la pose Selon la mythologie hindoue, «Virabhadra» était le nom d'un «guerrier», créé par Lord Shiva. Par conséquent…
Posture du guerrier II - Virabhadrasana II
À propos de la pose Selon la mythologie hindoue, Virabhadra était le nom d'un guerrier créé par Lord Shiva. D'où ceci…
Posture du guerrier III - Virabhadrasana III
À propos de la pose La plupart des poses de guerrier sont considérées comme difficiles dans la catégorie des asanas debout et équilibrés. Le…
Pose de la demi-lune - Ardha Chandrasana
À propos de la pose En sanskrit, «Ardha» = «Half», «Chandra» = «Moon» ou «Luminous». Cette pose d'équilibre debout gracieuse reflète le…
Pose de l'aigle - Garudasana
À propos de la pose Le nom vient des mots sanskrits «garuda» = «eagle» et «asana» = «posture». Garuda est…
Pose de montagne - Tadasana
À propos de la pose «Tada» = montagne, «Sama» = debout ou droit et «Sthiti» = immobile. Tadasana implique donc un…
Pose d'arbre - Vrksasana
À propos de la pose «Vrksa» signifie «arbre» et donc Vrksasana signifie «pose d'arbre». Le nom même suggère le corps dans le…
Pose d'angle latéral étendu - Utthita Parsvakonasana
À propos de la pose En sanskrit 'Utthita' = 'étiré', 'Parsva' = 'côté', 'kona' = 'angle' et 'asana' = 'posture'. Ensemble Utthita…
Chaise Pose - Utkatasana
À propos de la pose Bien qu'Utkatasana soit également appelée Chair Pose, il ne faut pas penser que le sens d'utkata dans…
Pose du danseur - Natarajasana
À propos de la pose Dans Natarajasana (Pose du danseur), Nata = danseur et Raja = Seigneur ou roi. Dancer Pose c'est aussi…