Pour moi, le yoga est un mode de vie. Je vis par les deux premières étapes du yoga, Yama et Niyama.
Yama pour moi, c'est pratiquer et vivre d'une manière douce, équilibrée, nourrissante et libre.
Doux est Ahimsa.
Équilibré est Satya.
Donner, le contraire de prendre est Asteya.
Et pour moi Brahmacharya signifie ne pas faire l'amour, mais plutôt nourrir les relations.
Aparigraha non-attachement, signifie être libre.
Niyama signifie pour moi la quête intérieure passionnée pour éliminer les obstacles du bonheur et de la connexion amoureuse.
Satya c'est nettoyer, mais pour moi c'est supprimer les obstacles qui bloquent le mouvement de l'énergie en nous.
Nous devons nous tendre moins, nous étirer moins ou rendre notre corps plus équilibré. À bout de souffle. La forme physique, c'est quand vous apprenez à faire des choses en respirant moins. Faites plus de choses en respirant moins. Pense moins. Concentration, concentrez-vous davantage.
Santosha, on dit parfois que c'est du contentement, mais c'est en fait le choix de ressentir ce que vous voulez ressentir. Santosha est le choix d'être heureux de ne pas attendre d'être heureux, de reconnaître que le bonheur n'est pas quelque chose que vous attendez, mais plutôt que le bonheur est quelque chose que vous choisissez. Et vous pouvez aussi choisir la misère, mais le bonheur est un bon choix si vous le voulez.
Tapas ce n'est pas seulement l'austérité, ce n'est pas le désir ardent, le désir passionné de faire de son mieux.
Svadhyaya Ce n'est pas seulement une étude, mais c'est une étude intérieure, une étude de soi. Découvrez pourquoi vous êtes ici. Pourquoi nous ici, qui vous êtes, pourquoi nous sommes.
Et Isvara Pranidhana n'est pas seulement la dévotion à un dieu extérieur, mais c'est la reconnaissance que nous sommes tous connectés, connectés comme une mère et un enfant amoureux. Donc, pour moi, c'est la reconnaissance dévotionnelle, la reconnaissance du fait que nous vivons dans un océan d'amour. J'essaie donc de vivre selon trois principes. Profitez de votre vie, prenez soin de votre corps et aidez d'autres personnes à profiter de leur vie.
Profiter de votre vie semble égoïste Mais vous pouvez profiter de votre vie comme un choix. Peu importe ce que vous faites ou comment vous appréciez, mais c'est un choix, et c'est un bon choix. Prenez soin de votre corps, car sans prendre soin de votre corps, vous ne pouvez pas faire grand-chose dans votre vie. Et la chose la plus importante à faire peut-être avec votre corps est d'aider les autres à profiter de leur vie.
Et si le monde vivait comme ça, le monde serait un meilleur endroit, je pense. Et donc, je pense que c'est notre engagement personnel à faire chaque jour quelque chose, une pratique personnelle, votre yoga, votre méditation, votre marche, quoi que vous fassiez.
Certaines personnes ne veulent même pas appeler ce qu'elles font du yoga. Mais laissez ce temps personnel pour vous connecter avec vous-même, pour vous donner de l'amour, pour vous apprécier, pour vous donner de l'espace, du temps et de l'énergie, de sorte qu'une fois que vous vous êtes donné à vous-même et que vous sachiez quel soin doux et aimant pour vous-même se sent comme, alors vous pouvez le partager avec les autres.
Donnez-le d'abord à vous-même, prenez d'abord soin de votre propre corps. Votre propre santé d'abord. Et une fois que vous avez fait cela, un peu, chaque jour. Alors donnez-le au monde. Partagez-le avec votre famille, vos amis, les personnes que vous aimez, les personnes que vous ne connaissez pas. Même les gens que tu n'aimes pas. Et faites-en le yoga le plus important, le yoga de la connexion. Pour se connecter avec les autres, se connecter avec le monde et finalement reconnaître et apprécier et utiliser pleinement le fait que nous sommes pleinement connectés en tant que famille, un univers amoureux. Je pense que c'est le yoga le plus important. - Simon Borg-Oliver
