Sur une page de pose individuelle, vous trouverez toutes les informations sur les avantages de la pose et l'anatomie associée, des instructions étape par étape sur la façon de pratiquer chaque pose en toute sécurité et avec un alignement approprié, des conseils pour débutants et des variations de pose.

Nous divisons également ces postures de yoga en catégories afin que vous puissiez les trouver facilement. Explorez la navigation facile de cette bibliothèque de poses de yoga avec les catégories suivantes:

Par niveaux:

1. Poses de yoga de base
2. Poses de yoga avancées

Par objectifs:

1. Poses de yoga pour soulager les maux de dos
2. Poses de yoga pour la flexibilité
3. Poses de yoga pour renforcer
4. Poses de yoga pour soulager le stress
5. Yoga pour perdre du poids

Par types:

1. Poses de yoga backbend
2. Poses de yoga d'inversion
3. Poses de yoga réparatrices
4. Assis Poses De Yoga
5. Poses de yoga debout
6. Poses de yoga torsadées
7. Poses de yoga d'équilibre