À quand remonte la dernière fois que vous avez acheté une paire de chaussures? Avez-vous consacré des efforts à les rechercher? Vous l'avez fait, non? Acheter un tapis de yoga, c'est comme acheter une paire de chaussures. Nous devons consacrer beaucoup d'efforts à la recherche et à la recherche de celui qui nous convient le mieux, surtout lorsqu'il existe des centaines de tapis de yoga différents.

Même si vous pratiquez le yoga depuis des années, vous pourriez être surpris de savoir que vous en savez assez peu sur les tapis de yoga. Une fois que vous avez choisi le bon tapis de yoga pour votre pratique, vous vous dites: «J'aurais dû acheter ce tapis depuis le début de mon voyage de yoga, comme il y a trois ans!» 

Mais jamais trop tard. Donc, pour ceux qui n'ont pas encore trouvé de tapis d'âme, posez ces questions ci-dessous avant de vous acheter un nouveau tapis de yoga.

1. Quelle doit être son épaisseur?

Il est assez courant que les gens pensent que tous les tapis de yoga sont plus ou moins les mêmes en termes d'épaisseur. Mais en fait, ils sont très différents. Connaissez-vous les épaisseurs de tapis de yoga de 1 mm à 8 mm?

Un principe à comprendre ici est que plus un tapis de yoga est épais, meilleur est le rembourrage ou le rembourrage qu'il fournit pour votre pratique, donc il est meilleur pour vos genoux, poignets, chevilles et articulations. Cependant, si un tapis est trop épais, vous pourriez avoir des difficultés à vous équilibrer sur le tapis en raison de l'effet de rebond du rembourrage épais.

L'épaisseur la plus standard d'un tapis de yoga est d'environ 5 à 6 mm. Si vous n'avez aucun problème avec les articulations, un tapis de yoga d'une épaisseur de 4 à 5 mm devrait être assez bon. 

2. Comment doit-il être portable? 

Une autre façon de poser cette question est «combien un tapis de yoga devrait être lourd». La portabilité ici concerne le poids, qui est important pour ceux qui sont très mobiles, se déplaçant d'un endroit à l'autre. 

Un tapis de yoga peut varier de 0,1 kg à 5 kg. Aimeriez-vous porter un tapis de yoga de 4 kg pour une promenade de 15 minutes ou l'emporter avec vous pour un voyage à l'étranger? Il y a de fortes chances que votre tapis de yoga de 4 kilos reste principalement au même endroit et sorte à peine de la maison. À moins que vous ne recherchiez un entraînement musculaire hardcore en transportant ce tapis de yoga de 4 kilos d'avant en arrière chaque jour, vous ne devriez pas acheter un tapis de yoga qui pèse plus de 3 kilos.

3. Combien je transpire? 

Si vous avez tendance à transpirer (beaucoup) pendant votre pratique du yoga, un tapis de yoga ordinaire ne vous aidera pas beaucoup. Vous aurez probablement besoin d'un "tapis de yoga collant et adhérent. Vous pouvez rechercher des tapis de yoga en caoutchouc naturel ou des tapis de yoga en couches de matériau PU. Ces tapis de yoga sont connus pour leur fonction super collante qui vous empêche de glisser pendant les poses de chien vers le bas ou de guerrier. 

Vous pouvez également envisager d'acheter une serviette de yoga chaude à placer sur un tapis de yoga ordinaire. Cependant, il n'est pas toujours pratique d'apporter un tapis de yoga et une serviette de yoga pour chaque pratique. 

Donc, au lieu d'acheter à la fois un tapis de yoga et une serviette de yoga, vous devriez probablement envisager d'investir dans un tapis de yoga en caoutchouc naturel de haute qualité qui peut résoudre votre problème de glissement. 

4. Quelle taille de tapis de yoga me convient le mieux? 

"Tous les tapis de yoga ont la même taille." C'est ce que tu penses? Si tout le monde a la même hauteur et la même taille, il n'est pas nécessaire de produire différentes tailles de tapis de yoga. En réalité, ce n'est pas le cas. 

La taille standard d'un tapis de yoga est d'environ 172 cm x 61 cm (68 "x 24"). Certains le trouvent trop court et certains le trouvent trop étroit. Ainsi, des tapis plus longs et plus larges sont produits pour répondre à leurs besoins. Si vous êtes une personne plus grande (au-dessus de 1,75 m), vous pourriez envisager un tapis d'une longueur de 182cm et ci-dessus. Certains tapis de yoga ont une longueur de 2 mètres. 

Si vous n'êtes pas si grand, n'allez pas pour un tapis plus long. Cela prendra plus d'espace et de poids inutilement.

5. Dois-je me soucier de l'apparence ou de la conception d'un tapis de yoga? 

Il est facile d'être attiré par quelque chose de nouveau et de tendance. Mais rappelez-vous le dicton de Coco Chanel, "La mode change, le style perdure." Un tapis de yoga classique suffit. Il n'a pas besoin de toutes sortes de motifs imprimés qui pourraient distraire votre pratique du yoga. 

Certains pourraient être en désaccord à ce stade. C'est bon. Si vous trouvez le design d'un tapis absolument adorable, comme le coup de foudre, et que vous ne pouvez pas vous en passer, allez-y avec votre ressenti. Cela vous motivera probablement à pratiquer davantage le yoga, au moins pendant les six premiers mois.  

Sinon, choisissez un tapis de yoga simple et simple avec une couleur avec laquelle vous vous sentez connecté et vous aide à rester calme et à aller vers l'intérieur.

6. Quel type de matériel est-ce que je veux pour mon tapis de yoga? 

La majorité des tapis de yoga sont en PVC (Chlorure de polyvinyle), qui est une forme de plastique. Ce matériau PVC peut être de mauvaise qualité ou haute qualité. L'avantage du PVC est généralement sa durabilité et son prix abordable. Cependant, ce n'est peut-être pas le meilleur choix pour ceux qui ont besoin d'une adhérence optimale. 

Un grand nombre de tapis sont en TPE (élastomère thermoplastique), qui est appelé caoutchouc thermoplastique. L'avantage du TPE est léger et une bonne adhérence. Cependant, il est généralement trop mou et non durable. Sa légèreté provoque également un problème de «flottement» sur le sol.

Un nombre croissant de tapis sont faits de matériaux naturels, tels que le caoutchouc naturel, le jute, le liège. Parmi eux, tapis de yoga en caoutchouc naturel sont les plus populaires et les plus recommandés. L'avantage des tapis en caoutchouc naturel est leur nature adhérente et leur niveau de densité, ce qui aide les tapis à rester ancrés au sol. Certains tapis en caoutchouc naturel sont également biodégradables, ce qui est un choix meilleur et plus écologique pour notre planète.

Les tapis en jute ou en liège sont également un excellent choix. Cependant, les tapis en jute ne sont pas les meilleurs pour l'adhérence et les tapis en liège se détériorent plus rapidement que les tapis en caoutchouc naturel.

7. En quoi la durabilité environnementale est-elle importante pour moi? 

Ahimsa, l'un des enseignements d'Ashtanga, concerne la pratique de non-préjudice dans nos relations et notre environnement. Compte tenu de cela, certaines marques de tapis de yoga (comme Jade, Yoloha, Beinks) s'efforcer de produire des tapis socialement responsables et respectueux de l'environnement. 

Si vous essayez d'éviter les tapis de yoga en plastique, il est fortement recommandé de choisir un tapis de yoga en matériaux naturels. Ce n'est pas seulement un meilleur choix pour votre pratique, pour notre planète, mais cela vous aidera également à rester connecté avec une bonne énergie du tapis.

Le fait que les tapis de yoga en caoutchouc naturel deviennent de plus en plus populaires ces dernières années est également dû au fait que le caoutchouc naturel est une ressource rapidement renouvelable.

Certaines marques de tapis de yoga, comme Beinks, ont leur matériel de tapis de yoga provenant de l'Asie du Sud-Est (principalement de Thaïlande, du Vietnam, des Philippines et d'Indonésie). Dans des conditions normales, le caoutchouc naturel est collecté à partir d'hévéas pendant environ 30 ans. Après cela, les hévéas de ces fermes locales seront abattus pour l'utilisation du bois, et de nouveaux arbres seront plantés dans les endroits d'origine. Il est considéré comme le meilleur moyen pour la croissance durable des ressources naturelles issues de l'agriculture.

Sur une autre note, certains tapis de yoga en caoutchouc naturel sont biodégradable, ce qui signifie qu'ils se décomposeront naturellement après 3 à 5 ans dans des conditions de mise en décharge typiques. Cela contribuera à réduire la quantité de déchets et à donner plus d'espace sur notre planète.

8. À quel point devrait-il être facile pour moi d'entretenir et de nettoyer un tapis de yoga? 

Certains tapis se tachent rapidement et nécessitent des solutions de nettoyage spéciales. Vous ne voulez pas vous entraîner sur un tapis taché, mais vous ne voulez pas non plus nettoyer votre tapis à chaque fois que vous vous entraînez. Cela peut prendre beaucoup de temps et vous décourager de dérouler le tapis pour la prochaine pratique.

Si vous pratiquez presque tous les jours et la plupart du temps en extérieur, vous devez choisir un tapis de yoga qui peut être nettoyé facilement sans trop de tracas. 

9. À quel point suis-je patient? 

Certains tapis peuvent être à leur meilleur juste après avoir ouvert l'emballage. Cependant, certains tapis (appelés tapis de performance) nécessitent une période «d'échauffement» ou de «rodage», qui peut durer de quelques mois à un an. 

Si vous n'êtes pas une personne patiente, ce type de tapis de performance n'est peut-être pas pour vous. Vous apprécierez beaucoup plus un TPE ou un tapis de yoga naturel. 

Mais si vous n'êtes pas pressé de forcer votre tapis à faire de son mieux tout de suite, un tapis de performance comme tapis de yoga b'ROCK (par Beinks) ou Tapis pro (par Manduka) pourrait être un bon choix. Plus vous vous entraînez sur ces tapis, mieux cela deviendra plus tard (quelques mois à quelques années plus tard). 

10. Combien dois-je dépenser pour un tapis de yoga?

C'est, pour beaucoup de gens, le facteur le plus important. Un tapis de yoga peut vous coûter de $10 à $1500. Il est facile de choisir le $10, n'est-ce pas? Mais ne fais pas ça. 

Si vous êtes sérieux au sujet de votre pratique du yoga et que vous savez que vous continuez à pratiquer le yoga pendant les prochaines années, investissez dans un tapis de yoga de haute qualité. Un bon tapis de yoga ne vous coûte pas nécessairement une fortune. Mais n'allez pas pour les marques luxueuses et glamour qui vous font payer un prix incroyable pour un tapis de yoga, sauf si vous y trouvez d'autres valeurs.

Vous pouvez acheter un tapis de yoga de haute qualité avec un budget de $60 - $80 ligne de tapis de yoga en caoutchouc naturel. Pour un budget inférieur (et une qualité acceptable), vous pouvez dépenser $30 - $50 pour la ligne TPE. Étant donné que vous l'utilisez depuis des années, vous constaterez que cet investissement n'est pas vraiment important. Alors n'hésitez pas à acheter un bon tapis de yoga, mais réfléchissez bien quand vous voulez dépenser pour des vêtements de mode ou des vêtements de fitness. Lequel est le plus essentiel pour nous, un tapis de yoga ou des vêtements de fitness? Vous avez la réponse!

11. Ai-je vraiment besoin d'un tapis de yoga?

Cette question devrait en fait être posée la première. Parfois (ou la plupart du temps?) Nous achetons des choses dont nous n'avons pas besoin, ou dépensons de l'argent par commodité. Demandez-nous si nous avons vraiment vraiment besoin d'acheter un tapis de yoga.

Si nous savons que nous ne pratiquons qu'une ou deux fois par mois, prenez une serviette de plage ou empruntez le tapis à quelqu'un ou utilisez le tapis des studios. Si nous pratiquons régulièrement, quelques fois par semaine, c'est définitivement le moment d'acheter un tapis de yoga de bonne qualité pour améliorer notre parcours de yoga.

Si vous avez déjà un tapis de yoga et que vous pensez quelque part que ce n'est peut-être pas le bon tapis, lisez Cet article pour savoir si vous devriez remplacez votre tapis de yoga actuel par un meilleur.

Conclusion

Un tapis de yoga est une chose essentielle pour la plupart des gens qui souhaitent faire du yoga. Pour choisir votre soul-mat, pensez à vous poser des questions sur les spécifications du tapis (largeur, taille, adhérence, poids, matière), son utilisation & entretien (temps de rodage, nettoyage), et sa fabrication (le matériau utilisé , ressource durable). Enfin, c'est à vous de décider si le tapis en vaut le prix, et vous êtes prêt à investir dans ce soul-mat.

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