Avez-vous déjà essayé de ressentir le calme de votre respiration après un entraînement physique ou au moment du sommeil après une journée bien remplie? Fondamentalement, ce sont quelques fois dans notre vie quotidienne où nous communiquons vraiment avec notre moi intérieur.

Essayez de ressentir la sensation déclenchée dans votre corps pendant que vous respirez et vous vous rendrez compte, au cœur de votre respiration, un son est continuellement émis, c'est-à-dire OM.

Selon l'hindouisme, Brahma (créateur de l'univers) était la seule entité avant le début de cet univers. La pensée de Brahma 'devenir plusieurs' a formé la vibration qui s'est installée dans un son appelé «OM». Tout ce processus a amené «la réalité ultime» ou «la vie» ou «l'univers» à l'existence.

Qu'est-ce que l'OM?

OM est une syllabe sanskrite , détient l'immensité de comprendre un son qui imprègne tout l'univers. Dans la perspective des mantras, l'OM est un bija ou le mantra de la graine.

En tant que mantra de la graine, l'OM est généralement utilisé dans l'activation du chakra de la couronne et au début (préfixe) sur le Saguna mantra (son avec signification, forme et manifestation). Par ce fait de donner naissance à un Saguna mantra, l'OM est également considéré Nirguna (non manifesté c'est-à-dire au-delà de 3 gunas).

Quelques exemples de mantras saguna qui vient de l'OM sont:

  • om shanti shanti shanti om
  • om namah shivay
  • om gan ganpataye namah

Om chanter

En résumé: «OM» est le prana que vous continuez à respirer, quoi que vous voyiez ou que vous puissiez percevoir, votre conscience et sa profondeur. La source de la toute première vibration de l'univers entier est «OM».

Signification et interprétations de l'OM

Littéralement, comme l'OM est nirguna (sans attribut) cela ne peut pas avoir une certaine signification. Mais aux fins d'interprétations, l'OM peut être élaborée de différentes manières.

La syllabe 'OM' est dérivée du mot sanskrit 'Omkara (ओंकार)». Il est également appelé 'Pranava' en sanskrit, ce qui signifie 'Inclinez-vous devant le divin aux mains jointes'. C'est la représentation de la réalité ultime de l'univers.

Dans l'hindouisme, om signifie:

  • Atman (âme, soi-même)
  • Brahman (vérité, divine, suprême, etc.)
  • Union de 3 dieux ou 3 gunas

Dans le jaïnisme, om signifie:

  • 5 êtres suprêmes (Pañca-Parameṣṭhi 1) - Arihant, Ashiri, Acharya, Upajjhaya, Muni (A, A, A, U, M - AUM).

Dans le jaïnisme, om signifie:

  • Ik Onkar - un dieu, parfois aussi appelé «créateur d'Om»

Origine et histoire

Comment quelqu'un peut-il trouver l'origine de quelque chose, qui en soi est l'origine de tout? Cela vaut également pour l'OM.

Cependant, «OM» a été mentionné pour la première fois dans les Upanishads (anciens textes sanskrits d'enseignement spirituel et idées de l'hindouisme).

'Vayu Purana'a comparé l'OM à la trinité de l'hindouisme, qui représente l'union des trois dieux.

  • A pour le Brahma - Le créateur
  • U pour le Vishnu - Le conservateur
  • et M pour shiva - Le destructeur.

Ces trois sons symbolisent également l'un des textes anciens sacrés appelés Vedas (Rigveda, Samveda et Yajurveda).

Manduka Upanishads énoncé à propos de la syllabe OM, au sens d'initiateur de l'univers. Avant le début de l'univers, Brahmaa (réalité absolue) était la seule entité. Leur pensée de devenir plusieurs a donné naissance à la toute première vibration, qui se transforme en son. Par conséquent, ce son est devenu connu sous le nom de syllabe OM.

Point de vue d'Upanishad sur l'OM

Dans mandukya Upanishad, les sages ont dit que l'OM est un outil qui peut vous conduire à la réalité ultime du soi. Selon cette littérature, une personne a 3 dimensions de perception:

  1. Waking & waker's world - Monde physique que nous percevons à travers 5 sens
  2. Monde des rêves et des rêveurs - Pensées intérieures ou que nous percevons dans un état de rêve à travers des sens virtuels
  3. Sommeil profond et obscurité - Recherche des causes ou de l'expérience du néant que nous percevons dans le sommeil profond

Dans ces 3 dimensions, il y a une conscience pure ou non perturbée qui éprouve presque toujours ses conséquences. C'est le 4ème dimension de notre existence, appelé vrai soi.

Le son de l'OM comprend également ces 4 dimensions de notre existence sous une forme cachée.

  1. Le son de "Ahhh»(A) - Représente l'état de veille de notre existence
  2. Son de «Ouuu» (U) - Représente l'état de rêve de notre existence
  3. & Le son de «Mmmm» (M) - Représente l'état de sommeil profond de notre existence

Afin de réaliser le vrai soi, le son de l'OM (AUM) comprend «un silence" au bout du Mmmm un son qui transcende les 3 dimensions de soi. Ainsi, par le chant répétitif de OM, on peut réaliser que le vrai soi se trouve à l'intérieur du soi.

C'est la raison pour laquelle le son de l'OM est considéré comme Atman (âme intérieure) ou Brahman (réalité ultime) ou le son de Dieu. En faveur de cela, Patanjali a introduit l'OM dans les yoga sutras comme:

Sa parole est Om.
YSP 1.27

4 parties du symbole OM

le symbole om tombe en panne ou les pièces

Symbol of OM détient la connaissance de l'univers dans sa structure. Vous serez surpris de savoir que le but ultime de sa vie est caché dans le symbole de l'OM.

Lorsque l'OM analysé structurellement, il comporte 4 parties:

  • 3 structures courbes
  • 1 structure en croissant
  • 1 point.

1. Trois courbes de l'OM

  • Première ou courbe inférieure représente le état de veille ou 'jagrati». Cet état a élargi la conscience pour sortir par les sens. La plus grande taille de la courbe signifie la majorité ou l'état commun de la conscience humaine.
  • Deuxième ou la courbe du milieu représente le état de rêve ou 'swapna'(l'état entre le sommeil profond et l'état de veille). Cet état ramène la conscience du pratiquant vers l'intérieur. En fermant l'œil, le pratiquant plonge à l'intérieur pour se connaître de plus près.
  • Troisième ou la courbe supérieure représente le sommeil profond ou l'état inconscient ou 'sushupti». Dans cet état, le pratiquant ne désire ni ne rêve rien.

2. Un point en haut

Quatrième ou le point représente le Turiya. Dans cet état de conscience, le pratiquant ne regarde ni vers l'intérieur ni vers l'extérieur, ni les deux ensemble. Cependant, cet état amène le pratiquant à l'état de repos ou de paix ou de béatitude, qui est le but ultime de toute activité spirituelle. Cet état éclaire également les trois autres états.

3. Un demi-cercle entre les courbes et les points

Le demi-cercle signifie la barrière entre l'état de félicité ultime et les trois autres états. Cela nous empêche d'atteindre la plus haute forme de félicité. Cependant, l'écart entre le demi-cercle et le point indique que l'état le plus élevé (point) n'est pas affecté par le Maya (demi-cercle).

Ainsi, de cette façon, l'OM dénoue le mystère caché du but de la vie et de l'univers.

Son élémentaire en OM

«OM» est la vibration mère de l'univers, qui se réfère à l'Atman (nous-mêmes, âme) et Brahman (vérité suprême, l'initiateur, la réalité ultime, l'aspect divin). Le son de l'OM lors de la prononciation comporte trois parties. Tous ont leur signification et leur signification spécifiques.

1. Ah

«Ah» est le son qui vient lorsque nous commençons à prononcer «OM». Cela représente le premier seigneur Brahama, qui est connu pour la «création» de l'univers. Il concerne l'état de veille et relie notre conscience grossière à la partie inférieure du corps.

2. Ooh

«Ooh» est le son du milieu, dans lequel le pratiquant plonge dans la profondeur de soi. Cela représente le deuxième seigneur Vishnu, qui est responsable de la «préservation» de l'univers. Il concerne l'état de rêve et relie notre conscience subtile à la partie médiane du corps.

3. Mm

«Mm» est le son de sortie. Cela s'estompe et emmène le pratiquant vers le suprême. Cela représente le troisième seigneur Shiva, connu comme le «destructeur» de l'univers. Il concerne l'état de sommeil profond et relie notre conscience occasionnelle à la partie supérieure du corps.

Pourquoi chantons-nous l'OM?

Fondamentalement, la langue est utilisée pour produire tous les autres sons ou voix. Lorsque nous chantons OM, trois sons (Aa, Ooh & Mm) sont produits très clairement par la bouche sans bouger la langue. Ainsi, l'OM est le son de base ou le son fondamental de l'existence.

Les organes internes humains sont très sensibles à la vibration produite par 3 sons de la syllabe OM.

OM est la source de la création et en la chantant, nous montrons notre gratitude envers cette source d'énergie. Selon la science moderne, toute l'existence est la réverbération. Partout où il y a une vibration, il y a un son et partout où il y a du son, il y a création.
Par exemple, la télévision a trois toiles de couleurs à partir desquelles elle produit des millions de couleurs. De même, ces trois sons de base de l'OM produisent une variété d'expression sur une combinaison spécifique.

Le son «Aa» est le son de base non seulement en Inde, mais partout dans le monde. Son émission commence à partir des racines du corps énergétique ou sous la marine, où 72000 Nadis (canaux d'énergie subtils) se rencontrent. C'est le centre de maintenance ou appelé le chakra Manipura dans le yoga. Alors que vous prononcez 'Aa' le Nadis réverbère les vibrations dans tout le corps. Si vous prononcez Ooh et Mm, cela se propage d'une manière différente, pour chaque son, une partie du corps est affectée.

Chaque son active une certaine dimension de votre système énergétique. Ainsi, ces trois sons combinés activent tout le système du corps. Le son ne crée pas seulement de l'émotion, mais il change tout le système de votre corps. Par conséquent, chanter OM est la science qui pourrait vous faire vivre la vie. Il s'agit de faire vivre la vie dans les plus hauts termes d'intensité et de beauté.

Avantages de chanter OM

om chanting avantages

OM est le son dont les vibrations ont une emprise sur l'univers entier. Chanter OM en médiation a d'innombrables avantages au sens des niveaux physique, psychologique et émotionnel. L'énonciation régulière de cette syllabe sacrée pourrait être un moyen primordial de changer sa vie pour toujours.

1. Om nettoie l'environnement

Chanter l'OM n'est pas seulement bénéfique pour celui qui pratique mais aussi pour son entourage. Prononcer OM produit les vibrations sacrées qui surpassent les négativités circulant dans l'environnement autour. Aussi, chanter OM maintient ou empêche la positivité de quitter les lieux.

2. Réduisez le stress et l'anxiété

D'après les recherches 2, le chant régulier de l'OM dans la pratique de la méditation aide à réduire le stress et l'anxiété.

Les vibrations produites lors du chant OM activent certains centres et nerfs (vague), qui sont le traitement le plus courant du stress. Cependant, il régule également l'activité non spécifique du système endocrinien responsable de la production de produits chimiques qui provoquent le stress et l'anxiété.

3. Renforce la moelle épinière

Il a été constaté que chanter OM en position assise (dos droit) en méditation, a un impact sur la moelle épinière. Le son «Aa» de l'OM provient de la racine navale, qui se trouve à proximité de la moelle épinière. Les vibrations se réverbèrent dans toute la moelle épinière pour revitaliser les nerfs. Cela améliore encore la fonction et renforce la moelle épinière.

4. Améliore le système digestif

Le processus digestif concerne le nerf vague 3 provient de la moelle du tronc cérébral.

Le chant OM a un effet significatif sur la digestion. La vibration produite sur l'énoncé provoque une stimulation du nerf vague (contrôle les activités liées à la digestion). En outre, qui régule le processus digestif d'un individu.

5. Maintenir l'activité rythmique du cœur

Chanter OM a un effet calmant sur le cœur. Il maintient le rythme naturel du cycle cardiaque. Lorsque nous commençons à chanter OM, le son «Ooh» atteint le haut du corps à partir de sa position d'origine nombril. Cela se propage dans toute la région thoracique du praticien et préserve le rythme naturel du cœur.

6. Chanter OM réduit la fatigue en augmentant le niveau d'oxygène dans le sang

Une indienne de 14 ans 4 trouvé dans une étude que chanter la syllabe sacrée OM peut réduire la fatigue.

Elle s'est inspirée de cette recherche lorsqu'elle a visité un État holistique de l'Uttarakhand et a vu des prêtres transporter de l'eau de Bageshwar à Kedarnath, parcourant 68 km chaque jour, sans se fatiguer. Les prêtres ont toujours chanté une mélodie de l'OM.

FAQ sur OM Chanting

  1. Combien de fois devrais-je chanter le mantra de l'OM?

    Vous ne serez pas blessé en prononçant ou en répétant trop ce mantra. Cependant, 108 fois le chant OM est considéré comme l'idéal. Mais si le temps est le problème, alors on peut chanter 11 ou 21 fois pour plus de commodité.

  2. Et si je chante le mantra de l'OM pendant la grossesse?

    Garbha sanskar est une ancienne pratique ayurvédique indienne, qui est effectuée pour façonner les aspects physiques, émotionnels et spirituels de l'enfant à naître. Chanter le mantra OM génère des vibrations positives qui calment également la mère et le bébé. Le chant de cette syllabe sacrée aide à construire l'environnement pur pour le bébé dans le ventre de sa mère.

  3. A l'aube ou au crépuscule, quel est le meilleur moment pour chanter le mantra de l'OM?

    Normalement, on peut pratiquer le mantra OM à tout moment, mais un certain timing fixe par les anciens sages est idéal en approche. Brahmamahurta (4 heures du matin), période de transition ou lorsque la nuit se transforme en lever du soleil (aube et crépuscule ou lever du soleil), lorsque le jour se transforme en nuit. Voici quelques-uns des moments où vous pouvez pratiquer le chant des mantras de l'OM.

  4. Puis-je chanter le mantra de l'OM en voyage ou assis dans un bureau?

    Oui, vous pouvez! Il n'y a aucun problème à chanter le mantra de l'OM en voyage ou assis au bureau. Cependant, le chant OM améliore votre humeur et vous fait vous sentir plus vivant à des endroits donnés. Cela aide à un voyage heureux et une journée productive au bureau.

  5. Quelle devrait être la position de mon corps en chantant le mantra de l'OM?

    Selon les anciens yogis, une position assise avec une colonne vertébrale dressée est considérée comme la position idéale pour le chant du mantra. Ceci peut être réalisé par les poses yogiques, par exemple, Padmasana (posture du lotus).

  6. Mon enfant veut chanter le mantra de l'OM. Que devrais-je faire?

    Vous devriez être heureux qu'il / elle veuille pratiquer la syllabe sacrée, qui va le façonner dans les différents aspects de la vie. Il n'y a pas de limite d'âge pour pratiquer le chant des mantras OM. Tout individu d'âge peut pratiquer le chant OM.

Références

  1. Pañca-Parameṣṭhi https://en.wikipedia.org/wiki
  2. Effets bénéfiques du chant OM sur la dépression http://oaji.net/articles/2016/1496-1476352100.pdf
  3. Présentation du nerf vague https://www.healthline.com/human-body-maps/vagus-nerve
  4. Une fillette de 14 ans découvre la magie d'Om https://timesofindia.indiatimes.com/

Le contenu original a été publié à Fitsri

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