THƯ VIỆN TƯ THẾ YOGA

Đây là nơi để thực hành các tư thế yoga phổ biến nhất, cũng như khám phá các tư thế yoga mới và nâng cao hiểu biết của bạn về từng tư thế yoga.

Trong từng tư thế riêng lẻ, bạn sẽ tìm thấy tất cả thông tin từ lợi ích của tư thế và giải phẫu học, đến hướng dẫn từng bước về cách thực hành tư thế một cách an toàn và lời khuyên dành cho người mới bắt đầu và cũng như những biến thể của từng tư thế.

Chúng tôi cũng chia các tư thế yoga này thành các loại để bạn có thể tìm thấy chúng dễ dàng. Khám phá trình duyệt dễ dàng của thư viện tư thế yoga này với các loại sau:

Phân theo cấp độ:

  1. Các tư thế Yoga cơ bản
  2. Các tư thế Yoga nâng cao

Phân theo mục tiêu:

  1. Tư thế Yoga để giảm đau lưng
  2. Tư thế Yoga cho sự linh hoạt
  3. Tư thế Yoga để tăng cường sức mạnh
  4. Tư thế Yoga để giảm căng thẳng
  5. Tư thế Yoga giúp giảm cân

Phân theo loại tư thế:

  1. Các tư thế uốn lưng
  2. Các tư thế Yoga đảo ngược
  3. Tư thế Yoga phục hồi
  4. Các tư thế yoga ngồi
  5. Các tư thế yoga đứng
  6. Các tư thế yoga xoắn
  7. Các tư thế yoga thăng bằng
  • Tất cả
  • Nâng cao
  • Giảm đau lưng
  • Uốn lưng
  • Thăng bằng
  • Căn bản
  • Dẻo
  • Đảo ngược
  • Phục hồi
  • Ngồi
  • Đứng
  • Thể lực
  • Giảm stress
  • Xoắn
  • Giảm cân