当我妈妈快要死的时候,我和我的兄弟姐妹在她的最后日子里聚集在一起。我们没有人知道如何支持一个人从她的生活过渡到下一个生活,但是我们很确定我们想将她留在家里,所以我们做到了。

在我们支持妈妈的同时,我们得到了一位有天赋的姑息治疗护士Ann的支持,Ann每隔几天就会来照顾妈妈,并与我们讨论未来几天的期望。她教我们如何在不安状态下给妈妈注射吗啡,她愿意做一些艰巨的任务(例如给妈妈洗个澡),而且只给了我们我们所需的尽可能多的信息,以了解妈妈精神振奋之后的身体状况。已经过去了。

“花点时间,”她说。 “在准备好之前,您无需致电the仪馆。聚集将要说出最后告别的人们。只要需要,就和妈妈一起坐。准备好后,打电话给他们,他们会来接她。”

在最后的日子里,安给了我们令人难以置信的礼物。尽管这是一个令人痛苦的一周,但我们知道我们被一个只打了一个电话的人牵着。

从那时起的两年中,我经常想到安和她在我们生活中扮演的重要角色。她远远超出了“姑息护理护士”的称号。她曾经是 主持人,教练和指导。 通过提供温和,非判断性的支持和指导,她帮助我们度过了人生中最艰难的旅程之一。

安所做的工作可以用一个术语来定义,这个术语在我工作的某些圈子中很普遍。她曾经是 容纳空间 为我们。

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作者和她的母亲。

对其他人“保留空间”意味着什么?

这意味着我们愿意与另一个人一起走在他们所经历的任何旅程中,而不必判断他们,使他们感到不足,试图解决他们或试图影响结果。当我们为他人留出空间时,我们会敞开心hearts,提供无条件的支持,并放下判断力和控制力。

有时我们发现自己 容纳空间 为人们提供空间,同时为他人保留空间。例如,在我们的情况下,安在为我们留着空间,而在为妈妈留着空间。尽管我对她的支持系统一无所知,但我怀疑在安妮进行这项具有挑战性和意义的工作时,还有其他人会为她提供空间。除非我们有其他人会为我们保留空间,否则要成为一个强大的空间容纳者几乎是不可能的。即使是最强大的领导者,教练,护士等,也需要知道有些人可能与弱者和弱者在一起,而不必担心被审判。

在扮演老师,主持人,教练,母亲,妻子和朋友等角色时,我竭尽全力为他人留出空间,就像Ann为我和我的兄弟姐妹建模那样。这并不总是那么容易,因为我有一种很人性化的倾向,想要去固定人,给他们建议,或者判断他们在前进道路上没有比他们更远,但是我一直在努力,因为我知道这很重要。同时,我相信有些人会为我留出空间。

为了真正支持人们的成长,转型,悲伤等,我们无法通过剥夺他们的权力(即试图解决他们的问题),羞辱他们(即暗示他们应该比他们了解更多)来做到这一点这样做或使他们不知所措(即为他们提供比他们准备好的更多的信息)。我们必须准备好走到一边,以便他们可以做出自己的选择,向他们提供无条件的爱和支持,在需要时给予温柔的指导,即使他们犯了错误也可以使他们感到安全。

在此处替换文字学习为他人留出空间。图片:AarónBlanco Tejedor.

容纳空间不是协调员,教练或姑息治疗护士所独有的。这是我们所有人都能为彼此做的事情-对于我们的搭档,孩子,朋友,邻居,甚至是陌生人,他们在我们乘坐公共汽车上班时加紧交谈。

我学到的为他人保留空间的知识

这是我从安和其他为我留出空间的人那里学到的教训。

允许人们信任自己的直觉和智慧。 当我们在妈妈的最后几天为妈妈提供支持时,我们没有经验可依赖,但是凭直觉,我们知道需要什么。我们知道如何将她萎缩的身体搬到洗手间,我们知道如何坐下来向她唱歌,还知道如何爱她。我们甚至知道何时该注射可以减轻她痛苦的药物。安以一种非常温柔的方式让我们知道,我们不需要按照某些任意的医疗保健方案来做事,我们只需要相信我们多年以来一直爱妈妈的直觉和积累的智慧即可。

只给人们尽可能多的信息。 安给了我们一些简单的指示,并给了我们一些讲义,但并没有使我们不堪重负,这在我们度过难关时所能应付的。太多的信息会使我们感到无能和不值得。

不要剥夺他们的权力,而是赋予他们权力。 当我们从人们手中夺取决策权时,我们会让他们感到无用和无能。有时候,我们需要介入并为其他人做出艰难的决定(例如,当他们正在处理成瘾并且感觉干预是唯一可以挽救他们的事情时),但是在几乎所有其他情况下,人们需要自治权来做出自己的选择(甚至是我们的孩子)。安知道我们在代表妈妈做决定时需要感到有力量,因此她提供了支持,但从未尝试过指导或控制我们。

尝试保持自己的自我。 这是一个很大的。当我们开始相信别人的成功取决于我们的干预时,或者当我们认为他们的失败对我们的反映不佳时,或者当我们确信他们选择了什么情感时,我们所有人都会陷入这种陷阱。对我们的卸载是关于我们而不是他们的。这是我在教书时偶然发现自己陷入的陷阱。我会更加关注自己的成功(学生是否喜欢我?他们的成绩是否反映了我的教学能力?等等),而不是关注学生的成功。但这对任何人都没有好处-甚至我也没有。为了真正支持他们的成长,我需要保持自我意识,并为他们提供成长和学习机会的空间。

让他们感到足够安全以至于无法失败。 当人们学习,成长或经历悲伤或过渡时,他们一定会在此过程中犯一些错误。当我们作为他们的太空持有者保留判断力和耻辱时,我们为他们提供了一个机会进入内部,找到勇于冒险的勇气,以及即使他们失败也有继续前进的韧性。当我们让他们知道失败只是旅程的一部分而不是世界的尽头时,他们将花费更少的时间为之奋斗,并更多地从错误中吸取教训。

给予指导和帮助,保持谦虚和体贴。 明智的太空持有人知道什么时候保留指导(即何时使人感到愚蠢和不足),什么时候轻柔地提供指导(即人何时要求或因迷路而又不知道要求什么)。尽管Ann并没有夺走我们的权力或自主权,但她确实愿意来给妈妈洗个澡,并做一些更具挑战性的护理工作。这让我们感到宽慰,因为我们没有做任何事情,也不想让妈妈处于可能使她感到羞耻的位置(即让孩子看到她的裸体)。当我们为他人留出空间时,这是我们所有人都必须做的认真舞蹈。认识到他们最脆弱和最无能为力的领域,并在不羞辱他们的情况下提供正确的帮助,这需要实践和谦虚。

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明智的太空持有人知道什么时候该隐瞒向导,何时该轻轻地提供。图片: 贾斯汀·弗洛斯(Justin Follis).

创建一个容器,以容纳复杂的情绪,恐惧,创伤等。 当人们感觉到自己被困住的程度比以往任何时候都深时,他们会感到足够安全,以至于可以浮出通常可能隐藏的复杂情绪。有人在容纳空间中练习过的人知道这种情况会发生,并且会准备以一种温和,支持和非判断性的方式来容纳它。在 循环方式,我们谈论的是为人们“抓住边缘”。

圆圈变成了一个让人们感到安全到足以崩溃的空间,而不必担心这会使他们永久性地摔坏或被房间中的其他人所羞辱。总会有人提供力量和勇气。这不是一件容易的事,随着我主持越来越多具有挑战性的对话,这是我继续学习的工作。如果我们对自己过于情绪化,如果我们没有认真努力地寻找自己的影子,或者如果我们不信任我们所拥有的人,那么我们就无法做到。在安的情况下,她通过温柔,同情和自信来表现自己。如果她的出现不能使我们确信她可以应付困难的情况或害怕死亡,那么我们将无法像我们一样信任她。

让他们做出与您不同的决定并拥有不同的经历。 拥有空间就是尊重每个人的差异,并认识到这些差异可能导致他们做出我们不会做出的选择。例如,有时候,他们根据我们自己的经验无法理解的文化规范做出选择。当我们拥有空间时,我们释放控制权,并且尊重差异。例如,这表现为Ann支持我们,在母亲不再有精神生活之后就如何处理母亲的身体做出决定。如果有某种仪式,我们觉得我们需要在释放她的尸体之前进行一下活动,那么我们可以在妈妈的家中私下做这件事。

容纳空间不是我们可以在一夜之间掌握的,也不能在我刚刚提供的技巧列表中充分解决。这是一个复杂的实践,会随着我们的实践而发展,并且对于每个人和每种情况都是唯一的。

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