8个迹象表明您应该购买新的瑜伽垫

重复练习瑜伽ashtanga系列或vinyasa气流，或者任何形式的瑜伽体式都会拉伸，挤压和流汗我们的瑜伽垫。在某个阶段，它将显示一些磨损的迹象，可能会影响我们的瑜伽练习。关于何时需要更换瑜伽垫没有严格的规定。但是，如果您在下面注意到这些标志中的一些，则可能是该购买新瑜伽垫的时候了。

1.我的垫子不再能提供足够的抓地力

对于那些需要大量运动和固定的练习瑜伽的人来说，这个标志很重要。如果您发现在下犬，三角姿势或战士姿势期间很难保持手和脚在垫子上打滑，则可能意味着垫子的粘性不足以进行练习。

不过，这实际上取决于您的瑜伽练习类型。如果你练习 阴，冥想或恢复性瑜伽，您可能不需要 粘垫.

因此，由于缺乏抓地力，由每个个体医师决定垫子是否需要更换。

2.我的垫子似乎散开了

如果在地板上注意到瑜伽垫的一些颗粒或残留物，则表明瑜伽垫已经磨损。在任何类型的瑜伽垫上都可以看到这种劣化，但是在使用一段时间后，这种情况在廉价和低质量的瑜伽垫中更为普遍。对于天然橡胶瑜伽垫，由于其 生物可降解材料，此过程可以在常规使用3 – 5年后开始。

请注意此标志，尤其是当您在周围有很多瑜伽同伴的工作室中或在有宠物或孩子的家里练习瑜伽时。您不希望他们呼吸或玩这些“剩菜”垃圾。

3.我的垫子似乎不平

您是否曾经注意到瑜伽垫的身体厚度有所不同？它看起来不正确。垫子的边缘及其表面应具有相同的厚度。

您的手和脚最经常落地的部分往往会下沉并最平整。很快，它将无法为关节，手腕，膝盖和脚踝提供足够的缓冲和支撑。这也表明您应该考虑用新的瑜伽垫代替它。

4.我很难保持平衡姿势

此问题可能是由于两个不同的原因。

第一个原因可能是垫子不平整，这使您难以保持平衡姿势。

第二个原因可能是由于垫子的“过度缓冲”，同时产生了下沉和弹跳的感觉。因此，您需要花费更多的精力和精力才能将自己摆在倒立，勇士，半月式的姿势中。

5.我的关节感觉不太舒服（有时甚至受伤）

有些姿势（例如猫和牛，骆驼和木板姿势）会给我们的关节施加压力和压力。如果您在这些姿势中感到非常不舒服，那绝对是时候买新的垫子了-加厚的垫子，有更多的垫子，可以为手腕，膝盖和脚踝提供额外的支撑。

如果较软和较厚的垫子不能解决您的关节不适，那么在继续进行瑜伽练习之前，最好先咨询医生，这是个好主意。

6.我的垫子秃了

经常练习会产生秃头，在垫子上练习了一段时间后，此过程很正常。秃头通常会在您的瑜伽垫上发展成孔或光滑的部位，您的腿或手臂着陆最多。

有了这些秃头，您可能会遇到不平衡和打滑的情况，这可能会很不方便，甚至在某些姿势下也会使自己处于危险之中。因此，如果这听起来像您在使用瑜伽垫时遇到的情况，那么该该注意一下了。 新的更好的瑜伽垫.

7.我的垫子闻起来不是很好

瑜伽带给我们平静，宁静与和平。如果我们的瑜伽垫散发出难闻的气味，则会打扰我们的头脑，并且我们会发现很难集中精力进行练习。

如果清洁无助于消除异味，是时候考虑购买新的瑜伽垫了。

对于那些使用天然橡胶瑜伽垫的人来说，这只是一个小提示， 强烈的天然橡胶气味 在最初的几周内。如果将其推出并保持平坦数周，它应该会自然放松或消失。因此，请注意，这种橡胶味与吸收到垫子中的不断汗水的“臭味”不同。

8.我的垫子太重或太轻

我们正在谈论瑜伽垫的重量。

如果您经常出差，最后要做的就是搬运沉重的瑜伽垫。你应该考虑有一个 1毫米或2毫米瑜伽垫 可以折叠并很好地放在您的包或行李中。或者您可以考虑使用更厚的垫子，但不超过2kg 旅行目的.

相反，如果您发现瑜伽垫太轻，无法在地板上平放，则应考虑使用较重的瑜伽垫。用天然橡胶制成的瑜伽垫通常比（便宜的）PVC或TPE材料重。体重约2kg-3kg， 天然橡胶瑜伽垫 会保持接地并稳定在地面上。这些垫子不会给您带来任何滑动或“冲浪”的感觉。

这就对了！一块新瑜伽垫的8个标志。您在瑜伽垫上注意到这些迹象吗？如果是，请考虑使用一种新的方法来增强您的瑜伽练习。为了节省您研究新的优质瑜伽垫的时间，请阅读以下文章：购买新瑜伽垫之前应问的11个问题“.

如何提高和提高瑜伽垫的想法

如果您发现很难将瑜伽垫放入垃圾桶，则不必立即扔掉。以下是一些有关如何升级和重新使用瑜伽垫的创意。

• 将它们用作防滑的地毯背衬
• 当您不想弄脏底部或不想在家具下面保护地板并停止滑动时，请将瑜伽垫切成正方形，以用作户外座位
• 向慈善机构捐赠干净无损的垫子，以帮助需要帮助的人。
• 制作生态公告板
• 切出正方形以进入家具下方以保护地板并停止滑动