大多数瑜伽姿势背后都有深层含义。扩展您对姿势的了解，并了解这些常见瑜伽姿势背后的隐含含义。这些姿势中包含许多深刻的符号和隐喻，可以使该姿势所花费的每一刻都带来更多的魔术和意义。下次执行以下一种瑜伽姿势时，请考虑一下其形状中固有的一些符号，以尝试更深一些。
内容概要
动物的瑜伽姿势
每只动物都有一份供人类学习的神圣礼物。动物的姿势可以帮助我们与灵魂的强大方面联系起来，而我们在忙碌的生活中常常会压抑它们。在摆出动物姿势之前，先想象一下成为那只动物的感觉会有所帮助。尝试设想动物在哪里生活，身体如何运动，如何进食以及如何运动。
眼镜蛇
眼镜蛇的腹部在地面上运动，但必须向上抬起才能看清楚，就像我们经常忙于世俗的追求，必须努力达到更高的目标一样。超越物质世界并凝视未知的精神世界需要信念和勇气。一旦上半身在眼镜蛇姿势中处于地面之上，我们就必须接受从新视野中看到的一切。当眼睛始终聚焦于天堂时，下背部会自觉放松。
眼镜蛇凶猛的本性不容忽视。它突然以致命的力量升起，就像大自然的运作或世界的陷阱一样。眼镜蛇的天赋在于其脱皮的能力。正是这种皮肤脱落，使眼镜蛇不断地自我更新。
生活的本质涉及频繁的转变和变化。您如何看待变化和转型？您如何看待死亡？许多人害怕死亡，但这种恐惧使我们无法充分生活。眼镜蛇的原型激发我们看到每种情况固有的可能性，接受我们可能面临的任何挑战，并拥抱所有 人生阶段.
鸽子
乡村鸽子以傲慢自大而闻名。尽管他们并不经常被认可，但是鸽子具有独特的能力，可以从遥远的地方找到自己的家。归巢的鸽子象征着对充满挑战的局势的保证和信心。它们代表一种安全感，使我们对自己的真实身份感到自豪。
您是一个骄傲的人吗？如果是，以什么方式？通过成就或克服挑战性环境来证明自己的骄傲吗？您的自尊心与自我相关吗？对于我们中的某些人而言，骄傲是掩盖自己无能，自卑或卑鄙的感觉的面具。你自己在家吗？通过Pigeon Pose发挥力量和才华的喜悦，可以帮助您建立自信和保证。
鹰
鹰的卓越视力与第三眼脉轮有关。清晰可见的礼物直接关系到我们在瑜伽中发展的专注力。头脑集中且沉着时，存在清晰的视野。当我们练习平衡姿势（例如Eagle Pose）时，将眼睛固定在一个点上有助于集中注意力。
Eagle Pose的挑战是在单腿保持平衡的同时扭曲。起初这可能非常困难，但是逐渐地，我们变得更加灵活和强大。当我们适应姿势时，我们的目的变得更加清晰。第三只眼脉轮（视力和直觉的座位）打开，从而改善视力。正如鹰可以在数千英尺外发现鼠标一样，Eagle Pose可以帮助我们了解生命中重要的事物。从姿势中展开，我们隐喻的翅膀展开，传达出轻盈的感觉和不受阻碍的自由。
是什么阻碍了您的洞察力？是什么阻碍了您的视野？什么扰乱了您的平衡？
大自然的瑜伽姿势
通过观察自然环境，我们看到了自己的反思。天空包含行星和恒星；仅地球和海洋就包含着不断变化并令我们惊奇的生存多样性。每天都有新发现的植物，昆虫和动物出现！观察自然界中的一小部分，就可以使我们洞悉我们如何通过普遍意识与每一个生物联系在一起。所有文化的诗人都通过观察水流，太阳的能量和山的力量来突出深刻的真理。
树
这座宏伟的树是山的原型表亲，其树枝向天空延伸，深深扎根于地面。树木坚固但柔韧，通常具有一定的弹性。一棵树与其他自然形态（例如鸟类，哺乳动物和昆虫）合作并维持其生命。树木将赋予生命的氧气吸入世界，当它们用二氧化碳交换氧气时，所有生命便形成了它们。昆虫和藤本植物可能毁坏一棵树，但它会不断地给予，分解成养分以维持其他生命形式。由于其许多有益的品质，一棵树可以被视为无私的最终典范。
反思与他人的平衡。您如何与家人，朋友和整个社会合作？当变革之风席卷您的生活时，您感觉如何？您会通过什么方式与他人交流？您如何支持他人？
太阳
太阳敬礼包含一系列姿势，但它们都反映了太阳的强度，这是火的缩影。虽然火可以摧毁，但它也可以净化，是复兴的先兆。作为地球上所有生命的维持者，太阳是许多世界传统和宗教的焦点。
在进行“太阳敬礼”时，除了姿势的流动之外，很难想到其他任何东西。我们被迫留在当下。当我们寻求启蒙时，我们会积聚热量并净化我们的系统，这是什么更高的意识，但又能让自己充满光明？
火能迅速改变一切。您对无法控制的更改有何感觉？您的目标是什么 个人转变？您如何表达自己的想法和激情？
月亮
月亮通常与女性能量有关。作为太阳的强大对立物，月亮高度直观且易于接受。随着潮汐逐月变化，月球会影响地球上的生命。太阳和月亮对于Hatha瑜伽至关重要，它的名字来源于太阳（Ha）和月亮（Tha）。瑜伽可以帮助我们协调他们相反的能量，从而使我们能够过上平衡的生活。月亮反射着太阳，照亮了夜空，以及我们试图隐藏在黑暗掩盖下的心灵部分。当月亮影响地球上的水时，它也会影响可能以逻辑名（男性）屈服的情绪（女性）。
您认同自己的情绪吗？你会像潮水一样改变吗？你能理解你的情绪吗？您对探索它们感到舒服吗？当您在“月亮姿势”或“半月姿势”中向一侧或另一侧倾斜时，是否避免感觉到被认为是“负面”的情绪？要如何增强对看似负面情绪的意识？通常，负面情绪会提供机会深入探讨问题并探索我们自己的情绪和精神景观的神秘方面。在练习Moon Pose时，请让自己接受并接受体验。
山
忠贞 是所有站立姿势的基础。它是牢固，稳定和深刻的，就像您自己占据这种姿势的所有可能性一样。当您想要扎根和平衡时，可以设想自己 如 这座山高高耸立，稳固而广阔。当您想发挥自己的潜力以及未来的无限可能性（在您的练习，一天或生活中）时，您可以看到自己站在自己的立场上 最佳 的山。用您的第三只眼，想象一下云层，鸟类，树梢超越您并位于您下方。在这个姿势中，一切皆有可能，如果您曾经在一座山上做过Mountain姿势，那么您就可以品尝到the下的威严。
瑜伽姿势从工具
如果未发明某些工具，现代人类社会将不再是今天。当我们想到犁和轮的普遍使用时，难怪工具本身就已成为原型。
犁
犁用于清理田野，以便耕种土地并获得丰厚的赏金。索要的东西似乎超出了森林，平原和海洋中已经为我们提供的东西，这似乎是不切实际的，而且耕种土壤肯定涉及某种暴力。耕作时，我们将泥土翻过来，连根拔起非生产性的植物，并发现通常看不见或未曾想到的生物。为了播种可以带来新生命的种子，我们必须首先消除存在于我们生命表面之下的不必要的障碍。
在Plow Pose中，我们的呼吸非常狭窄。这可能会使某些人感到幽闭恐惧症或焦虑症。犁式姿势反映了我们如何处理各种精神和身体限制，并帮助我们发现可感知的限制并突破界限。通过这种姿势，我们增强了自己的能力，并播下了很快会成长的种子。增强呼吸能使我们看到，即使在最极端的情况下，我们也有力量。
您能在劳累中找到舒适感和力量吗？您是否相信耕种新生活会带来丰硕的成果？您在瑜伽练习中种什么种子？
弓
弓箭用于瞄准箭头，目的是在战争时期杀死动物作为食物或压倒对手。我们可能会以弓箭为目标来磨练我们的技能，以在真正需要时或仅仅是为了运动的乐趣而磨练我们的技能。在我们的身体中，脊柱代表弓。当我们将脊柱向后弯曲时，我们必须像弓一样对待身体，挑战身体并学会有效地使用它，但必须始终在其范围之内。
在“弓姿”中，您可能像准备射击的弓一样使自己紧张。您的目标是什么？您的目标定义明确且有目的性吗？正确瞄准弓需要力量和技巧。您准备好将自己的整个生命带入目标了吗？目标值得努力吗？
轮
砂轮可以说是有史以来最有用的工具。它彻底改变了社会，使人们能够轻松快捷地将物体从一个地方运输到另一个地方。在现代，车轮在运输中仍然起着非常重要的作用。但是，我们的前进方向是什么？我们真正走了多远？车轮是数字零和圆。它共享零与永恒的象征联系：所有事物都以无尽的循环从宇宙中散发出来并返回宇宙。
当我们走过自己的生活时，我们可能不了解永恒，而只有我们经历出生，生命，死亡和重生的物质世界。在Wheel Pose中，我们有机会与自然的深层，不变的方面联系起来，使我们能够摆脱自己的个人问题，进入集体现实。尽管车轮的最外边缘在许多不同的景观中移动，但车轮的轮毂始终保持恒定，稳定，并且不受边缘活动的影响。摩天轮提供的一个重要教训是，观察我们的生活而不对其做出反应，见证我们的情感，而不是经受情感。
您是否觉得自己可以控制自己的命运，还是觉得生活一直在向您扔掉不必要的曲线球？您以什么方式对问题做出了贡献？您是否看到生活中的模式像大自然的车轮旋转一样在重复？
其他瑜伽姿势
忍者
这个美丽而优美的弓步是一次完整的全身祈祷。将您的手臂伸向将您与所有创作结合在一起的“源”，您会伸张手指以释放任何期望，判断和不愿接受体验可能提供的一切。通过向后弯腰，您的心打开了潜在的神圣连接之门。并用强壮的双腿支撑您，使您的骨盆在前进的道路上向前行驶。
花沼
This pose gives you the chance to take a leap of faith, just like Hanuman did in the Indian epic, the 罗摩衍那。当从一个地方跳到另一个地方时，一旦离开边缘就无法回头。如果您将自己定位在自己想去的方向，那么您真正的神性的勇气，信念和记忆将使您到达那里。你的飞跃可能是一个动作 远 从你想留下的东西，但总是一个手势 朝 您要降落的地方。弄清楚目的地，并指向目的地。
快乐的孩子
这是一个甜蜜的提醒，旨在培养人们对生活中简单事物的快乐欣赏。在 阿南达·巴拉萨纳（Ananda Balasana）或“开心宝贝”，当您握住自己的脚感到高兴和娱乐时，您将返回到纯真的状态！在臀部和背部找到柔软感（婴儿天生如此灵活），并在左右摇摆时保持心脏的升值空间。
尸体
尸体姿势听起来很容易生病，但是当被视为生活圈的象征时，它可以使您的思想，身体和精神得到深刻的恢复和恢复活力。当您仰躺时，想象一下让自己所有的死角掉落。带给您呼气的能量 萨瓦萨纳，然后用吸入的能量唤醒。有时候，投降是一件好事的必要条件 萨瓦萨纳 是个 练习中最难的部分，但是通过练习您会变得更好。每天，夕阳西下，花朵紧贴花瓣，鸟儿静静地歌唱。每天练习休息，并遵守自然节奏。
进行瑜伽练习的好处是，以专心的意识和明确的意图执行瑜伽，可以为您带来一生的快乐，健康和回报。不受这些建议的限制，而是让它们激发您为自己的姿势创建自己的象征意义。每次踏上垫子时都有明确的目标，您将更有可能维持毕生对瑜伽的热爱。
