Beinks Yoga – Backbend Yoga Poses

24/07/2020 背痛缓解后弯强化缓解压力减肥瑜伽体式

向上的狗姿势– Urdhva Mukha Svanasana

关于姿势这个名字Urdhva Mukha Svanasana来自梵语，“ urdhva” =“向上”，“ mukha” =“面部”…

cow face - lydie

24/07/2020 背痛缓解后弯基本的恢复性缓解压力瑜伽体式

牛脸姿势– Gomukhasana

关于姿势Gomukhasana（牛脸姿势）：这个名字来自梵语“ Gow”，意思是“ Cow”，“ Mukha”，意思是……

24/07/2020 高级背痛缓解后弯基本的强化减肥瑜伽体式

蝗虫姿势– Salabhasana

关于姿势此姿势分为仰卧姿势和仰卧姿势。…

23/07/2020 高级后弯灵活性反演强化缓解压力减肥瑜伽体式

Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana (Chakrasana)

关于姿势在Chakrasana中，“ Chakra”的意思是“ wheel”，因此英文名称为“ Wheel Pose”。这个姿势的身体…

22/07/2020 高级背痛缓解后弯平衡基本的灵活性强化缓解压力减肥瑜伽体式

弓姿势– Dhanurasana

关于姿势Dhanurasana（弓姿）瑜伽姿势以其所需要的形状而得名–

22/07/2020 高级背痛缓解后弯基本的强化缓解压力减肥瑜伽体式

眼镜蛇姿势– Bhujangasana

关于姿势顾名思义，在Bhujangasana（眼镜蛇式）中，身体就像一条蛇，头顶抬起。

22/07/2020 高级背痛缓解后弯基本的灵活性缓解压力瑜伽体式

骆驼式– Ustrasana

关于姿势在Ustrasana中，Ustra的意思是骆驼，而Asana的意思是Pose，因此命名为Camel Pose。在这…

21/07/2020 后弯基本的反演恢复性缓解压力瑜伽体式

桥式– Setu Bandha Sarvangasana

关于Setubandhasana姿势； setu = bridge，bandha = bind / lock。顾名思义，这个姿势就像一座桥。这里整个...

21/07/2020 背痛缓解后弯基本的恢复性缓解压力瑜伽体式

母牛的姿势– Bitilasana

关于姿势Bitil这个名字来自梵文脚本，意为“牛”。姿势Marjaryasana（猫）– Bitilasana（牛）是…