回答以下22个问题,找出哪个脉轮需要工作,以便您可以改善!

  1. 您是否曾经对生活感到无聊?是/否
  2. 您是否经常努力专注于手头的任务?是/否
  3. 您经常很难对自己和他人诚实吗?是/否
  4. 您有时候觉得很难谈论自己的情绪吗?是/否
  5. 您有时会感到无能为力地改变生活吗?是/否
  6. 您是否因为害怕无法与他人建立关系而避开他人?是/否
  7. 您是否因为害怕无法与他人建立关系而避开他人?是/否
  8. 您是否为了解决其他事情而过度劳累,过度饮食或过分成就?是/否
  9. 您是否害怕继续前进?是/否
  10. 您是否发现自己是基于外表或性别的人际关系?是/否
  11. 您容易激怒或激怒吗?是/否
  12. 您有时会因人为接触而感到不适吗?是/否
  13. 您是在批评别人还是整个世界?是/否
  14. 你是喜怒无常的人吗?是/否
  15. 您是否经常感到疲倦或疲倦?是/否
  16. 您对自己的信念感到困惑吗?是/否
  17. 有时您不能自己站起来吗?是/否
  18. 您是否发现自己在说话太多而不听别人说话?是/否
  19. 您对生活持愤世嫉俗或过分分析吗?是/否
  20. 您缺乏自信或自我价值吗?是/否
  21. 您会从取悦他人中获得自我价值吗?是/否
  22. 您觉得无法与周围的人保持联系吗?是/否

参加测验,找出哪个脉轮需要工作,以便您可以改善!根据古老的瑜伽传统,脉轮系统描述了沿着脊柱存在的七个能量接合点,生命力能量(也称为“普拉纳”)通过这些接合点移动。每个脉轮还具有特定的颜色,因此,为生活增加更多的特定颜色(尤其是通过摄取该颜色的食物)可以起到积极的平衡作用。

1.穆拉达拉(根脉轮)

该脉轮的能量为您所有能量系统奠定了基础。它控制着安全和保障,因为它关系到我们最基本的生存需求和归属感。从物理上讲,它位于您的臀部和脊椎底部的中心。

元素:地球

红色

特殊食品
由于红色是该脉轮的颜色,因此所有红色食品都有助于增强和平衡其振动,包括红苹果,红梨,红樱桃,草莓,红番茄,萝卜,红皮土豆,红甜菜,红洋葱和红柿子椒。 。西红柿中发现的番茄红素是一种保护性抗氧化剂。甜菜有助于健康的红血球形成,这对氧气在体内的分布至关重要。

电源提示
释放对不足的恐惧。认识到您可以在需要时进食,并且在需要时可以使用食物。如果您在不幸的情况下长大,在一个为争分夺秒而不得不为之奋斗的家庭中,或者与一次缺粮的父母一起,您现在可能必须克服这种“缺乏”的心态。

2. Svadasthana(S轮)

cha轮具有创造力。创造力有许多不同的形式,包括创造性地思考和为任何事业寻找新的创新方法。该脉轮还支配着自我价值,欲望,性和性感。轮实际上在肚脐的下方,在小腹的中心,并且包括生殖器官。

元素:水

颜色为橙色

特殊食品
由于与该脉轮相关的元素是水,因此水合作用是保持体内最佳运动的关键。液体对于通过肾脏和肠道冲洗掉旧废物和毒素至关重要。

电源提示
尽可能多准备自己的饭菜,这强化了您值得适当营养的观念。调入特定食物和菜肴,并使其与之保持一致,并要注意在任何给定的日子里哪种食物正在呼唤您。精心准备食物,放松身心。简单是完全可以的。

3.马尼普拉(Solex Plexus Chakra)

脉轮中平衡的能量为您提供“火力”,自信和灵感,以完成您的目标。您的自我意识与外部物质世界之间的关系在这里发挥了作用。通过此脉轮可处理与您的职业,商务事务和个人抱负相关的能量。实际上,该脉轮位于您的肠道或太阳神经丛的中心,这是肚脐上方的区域。

元素:火

颜色:黄色,金色

特殊食品
您需要足够的“消化性”火以确保您正在吸收营养并最大程度地分解食物。定期在饮食中包括生姜,辣椒,姜黄和肉桂等具有变暖特性的食物。

电源提示
该脉轮的元素是火,它负责消化过程中涉及的转化过程。高效消化是Beauty Detox生活方式中的重要话题。务必在每餐开始时食用植物性生食,例如绿色沙拉和素食棒,因为它们中充满了酶,水和纤维,并改善了周围的消化率。

4. Anahata(心脏脉轮)

这种脉轮的能量来自纯洁,无条件和广阔的爱,同情心和同情心。心脏脉轮是最轻灵,振动更高的脉轮中的第一个,这些脉轮对应于空气或空间或根本没有任何元素,并且位于脊柱上方。心脏脉轮在解剖学上位于您的胸部,在您的身体心脏周围。

元素:空气

颜色:绿色

特殊食品
由于绿色是心脏脉轮的主要颜色振动,因此您可以猜测哪些食物最重要。绿色食品会随着自然的振动而振动并促进愈合。绿叶蔬菜,包括菠菜,羽衣甘蓝,唐莴苣,长叶莴苣,芥末蔬菜,芝麻菜,意大利细面条,混合蔬菜,羽衣甘蓝等,将有助于打开心脏脉轮。其他有益的绿色食品包括西兰花,球芽甘蓝,小球藻,螺旋藻,绿色卷心菜,豆芽,白菜,青椒,青豆,葱,西葫芦,青苹果和各种草药。

电源提示
当您在充满爱心,同情心,轻松和开放的氛围中用餐时,实际上可以更好地消化食物。与您的亲人共享一餐,或者如果您独自一人吃饭,请以一种不匆忙,和平的方式享用食物。吃饭时避免谈论政治或压力大的工作或家庭问题。即使短暂,也应将您的饭菜视为神圣的时间。

5.维舒达(喉轮)

该脉轮支配着自我表达,自我知识和交流。它使我们能够从我们的内在真理和经验中获得智慧,而不仅仅是依靠分析资源。通过喉轮,我们可以让我们真实的表情流经我们并进入世界。实际上,该脉轮位于我们的喉咙区域的中心。

元素:醚/空间

颜色:蓝色

特殊食品
对应于该脉轮颜色(蓝色)的食物很多,但没有深蓝色(较暗的蓝色,例如蓝莓的蓝色属于第六个脉轮)。平衡该脉轮能量的食物通常会结合其他脉轮的不同元素,例如水和泥土。此类食品包括汤,炖菜,高水分的水果和海菜。

电源提示
在您开始闻到食物并将它们放入嘴中的那一刻,就将它们与食物进行物理连接。彻底咀嚼是关键,不仅对于营养物质的吸收,而且对于
与您当时所做的事情的真实联系

6.阿格纳(第三眼脉轮)

您的第三只眼睛的能量与更高的直觉,感知,洞察力,智慧,梦想和心理能力有关,并且与可视化,专注和专注有关。在这里进行调整将使您能够净化基于自我的,有限的和自私的态度,并利用自己的更高自我。实际上,该脉轮位于前额中心的后面。它代表“内在视觉”,与特定元素无关。

元素:与特定元素无关

颜色:靛蓝

特殊食物
某些香料,药草和香料的混合物,例如生姜,姜黄和咖喱,具有刺激性,但也具有保护作用。它们有助于平衡血糖水平并具有抗炎特性。

电源提示
与人交谈时,请尝试多听一些话。注意他们的肢体语言,即他们眼中的表情。确定他们的情绪或精神状态要比他们说的更多。不要以任何方式对其进行判断,而只是专注于表现更多,并以内在的眼光“看到”更多。练习时,它将促进与您的朋友,家人和同事的更有力和有效的沟通。

7. Sahasrara(皇冠脉轮)

Sahasrara的能量与自我,普遍能量和神圣存在之间的统一感相关。它位于头冠上,代表着无所不能的能量。尽管从技术上讲它不是脉轮,但我们在这里将其描述为特征。它与元素无关。

元素:与特定元素无关

颜色:紫罗兰色

特殊食品
坚持使用“美容排毒液”原理,即食用80%碱性食物,增加体内循环的氧气,这一点至关重要。以这种方式进食还可以促进更多的排毒,清除沉重的旧物质,从而为轻便和空间在体内循环提供更多空间。

电源提示
保持培养新知识和新经验的好奇心,因为这可以使能量自由流动。为了帮助您打开大脑中的新途径和神经元,参加填字游戏和/或脑游戏,或参加您感兴趣的学科的课程。

POWER TIP
Stay curious to cultivating new knowledge and experiences, as this keeps energy flowing freely. 
nhat vy beinks
为了帮助您打开大脑中的新途径和神经元,参加填字游戏和/或脑游戏,或参加您感兴趣的学科的课程。

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注释 (1)

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