杰拉德·奥
“简单的生活是真实的生活”
关于我
杰拉尔德（Gerald）于2005年开始健身之旅，此后再没有回头。在寻求如何利用体内能量治愈自己的答案时，他踏上了瑜伽练习的旅程。自2015年获得第一份瑜伽资格证书以来，杰拉尔德就通过各种类型的资格证书继续加深他的健康知识，包括身体平衡，Yin，Flow和Hatha瑜伽等等。杰拉尔德（Gerald）喜欢与他的学生紧密合作，并不断寻求更好地增进健康和康复的途径。
对您影响最大的人/事
我的老师Paul Grilley和Sarah Powers，都是Yin Yoga的创始人。萨德古鲁为我提供了很多通用答案。
成为极简主义者的希望效应的约书亚·贝克尔（Joshua Becker）教会我少花钱多生活。
您教授和/或练习哪种瑜伽风格？
- 哈他瑜伽
- 流/ Vinyasa
- 阴瑜伽
- 身体的平衡
您的认证是什么？
- 200HRS YTT新加坡健身第一
- 60HRS空中健身瑜伽教练培训，新加坡健身第一
- 100HRS 1和2级洞察力瑜伽老师的强化训练
- 阴/阳与正念冥想
- 喜马拉雅唱歌碗声音疗法培训– 1级
- Les Mills身体平衡（基于瑜伽/普拉提程序）AIM Lvl 1＆2
您协助举办的工作坊，节日和/或静修活动？
- 克里斯·苏（Chris Su）在2017-2018年在新加坡举办的尹正念研讨会
- 2015年12月与Forrest Guardian Jambo Truong共同主持了新加坡Forrest瑜伽讲习班
- 与克里斯·苏（Chris Su）在越南岘港和柬埔寨白马的两个尹正念静修会上共同主持和教导
告诉我们一些关于您的有趣的事情以及您引以为豪的事情
我很荣幸能够代表新加坡海军共和国在世界舞台上代表创意船安全。我曾经在全国Acapella乐队演出，并与该地区著名的国语流行歌手一起演唱。
当前项目
- 教私人团体，工作室，社区团体和在线
- 每周教4-5节课