24/07/2020 背痛缓解 基本的 灵活性 恢复性 坐着 缓解压力 瑜伽体式 半鸽子姿势– Ardha Kapotasana 关于姿势，Ardha Kapotasana源自梵语单词“ kapota”（意为“鸽子”）和“ asana”（意为“姿势”）。它是… 阅读更多
