8 signes que vous devriez acheter un nouveau tapis de yoga

La pratique répétitive des séries de yoga ashtanga, ou des flux de vinyasa, ou de toute forme de yoga asanas étirera, pressera et transpirera nos tapis de yoga. À un certain stade, il montrera des signes d'usure qui pourraient avoir un impact sur notre pratique du yoga. Il n'y a pas de règles strictes sur le moment où nous devons remplacer nos tapis de yoga. Cependant, si vous remarquez certains de ces signes ci-dessous, il est probablement temps d'acheter un nouveau tapis de yoga.

1. Mon tapis n'offre plus assez d'adhérence

Ce signe est important pour ceux qui pratiquent des flux de yoga qui nécessitent beaucoup de mouvements et d'ancrages. Si vous avez du mal à empêcher vos mains et vos pieds de glisser sur le tapis pendant Downward Dog, Triangle Pose ou Warrior Pose, cela pourrait signifier que votre tapis n'est pas suffisamment collant pour votre pratique.

Cela dépend vraiment de votre type personnel de pratique du yoga. Si vous pratiquez Yin, méditation ou yoga réparateur, vous n'avez probablement pas besoin d'un tapis collant.

Il appartient donc à chaque praticien de décider si le tapis a besoin d'un remplacement en raison de son manque d'adhérence.

2. Mon tapis semble s'effondrer

Si vous remarquez des particules ou des résidus de tapis de yoga sur le sol, c'est un signe d'usure d'un tapis de yoga. Cette détérioration peut être observée dans n'importe quel type de tapis de yoga, mais elle est plus courante avec des tapis de yoga moins chers et de mauvaise qualité, après une période d'utilisation. Pour les tapis de yoga en caoutchouc naturel, en raison de leur matière biodégradable, ce processus peut démarrer après 3 à 5 ans d'utilisation régulière.

Faites attention à ce signe, surtout lorsque vous pratiquez le yoga dans des studios entourés de nombreux camarades de yoga ou à la maison où vous avez des animaux ou des enfants. Vous ne voulez pas qu'ils respirent ou jouent avec ces déchets «restants».

3. Mon tapis semble inégal

Avez-vous déjà remarqué un tapis de yoga d'une épaisseur différente le long de son corps? Ça n'a pas l'air bien. Les bords de votre tapis et sa surface doivent avoir la même épaisseur.

La partie où vos mains et vos pieds atterrissent le plus souvent a tendance à couler et à s'aplatir le plus. Bientôt, il ne fournira pas suffisamment de coussin et de soutien pour vos articulations, vos poignets, vos genoux et vos chevilles. C'est aussi un signe que vous devriez envisager de le remplacer par un nouveau tapis de yoga.

4. J'ai du mal à tenir des poses d'équilibrage

Ce problème peut être dû à 2 raisons différentes.

La première raison peut être l'inégalité du tapis, ce qui rend difficile la tenue des poses d'équilibre.

La deuxième raison peut être due à l '«extra-coussin» du tapis, qui crée une sensation de naufrage et de rebond en même temps. Par conséquent, il vous faut beaucoup plus d'efforts et de concentration pour vous tenir dans des poses telles que les postures de poirier, de guerrier, de demi-lune.

5. Mes articulations ne sont pas très confortables (parfois même douloureuses)

Certaines poses comme les poses de chat et de vache, de chameau et de planche peuvent mettre du poids et de la pression sur nos articulations. Si vous vous sentez assez mal à l'aise lors de ces poses, il est certainement temps pour un nouveau tapis - plus épais avec plus de coussin pour fournir un soutien supplémentaire à vos poignets, genoux et chevilles.

Si un tapis plus doux et plus épais ne résout pas l'inconfort de vos articulations, ce pourrait être une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant de poursuivre votre pratique du yoga.

6. Mon tapis devient chauve

Les taches chauves se produisent en raison d'une pratique constante, et ce processus est normal après avoir pratiqué sur le tapis pendant un certain temps. Les taches chauves se développent généralement en trous ou en parties glissantes sur votre tapis de yoga, là où vos jambes ou vos bras atterrissent le plus.

Avec ces taches chauves, vous ressentirez probablement un déséquilibre et un glissement, ce qui peut être assez gênant ou même vous mettre en danger dans certaines poses. Donc, si cela ressemble à ce que vous rencontrez avec votre tapis de yoga, il est temps de chercher un nouveau meilleur tapis de yoga.

7. Mon tapis ne sent pas très bon

Le yoga nous apporte calme, sérénité et paix. Si certaines odeurs désagréables proviennent de notre tapis de yoga, cela perturbera notre esprit et nous aurons du mal à nous concentrer sur la pratique.

Si le nettoyage n'aide pas à se débarrasser de l'odeur, il est temps d'envisager de se procurer un nouveau tapis de yoga.

Juste une petite note pour ceux qui utilisent des tapis de yoga en caoutchouc naturel, il pourrait y avoir un forte odeur de caoutchouc naturel au cours des deux premières semaines. Il devrait s'atténuer ou disparaître naturellement si vous le déployez et le maintenez à plat pendant quelques semaines. Soyez donc conscient que cette odeur de caoutchouc est différente de l'odeur «puante» de la transpiration constante absorbée dans les tapis.

8. Mon tapis est trop lourd ou trop léger

Nous parlons du poids des tapis de yoga.

Si vous voyagez beaucoup, la dernière chose que vous voulez faire est de transporter un tapis de yoga lourd. Vous devriez envisager d’avoir un Tapis de yoga 1 mm ou 2 mm qui peut être plié et s'intègre parfaitement dans votre sac ou vos bagages. Ou vous pouvez envisager un tapis plus épais mais pas plus de 2 kg pour but de voyage.

Au contraire, si vous trouvez votre tapis de yoga trop léger, ce qui rend impossible d'être mis à la terre et aplati sur le sol, vous devriez envisager un tapis de yoga plus lourd. Les tapis de yoga en caoutchouc naturel sont généralement beaucoup plus lourds que les matériaux en PVC ou TPE (bon marché). Avec un poids d'environ 2 kg à 3 kg, tapis de yoga en caoutchouc naturel restera plus à la terre et stable sur le terrain. Vous ne rencontrerez aucune expérience de glisse ou de «surf» avec ces tapis.

C'est ça! 8 signes pour un nouveau tapis de yoga. Avez-vous remarqué l'un de ces signes avec votre tapis de yoga? Si oui, envisagez une nouvelle pour améliorer votre pratique du yoga. Et pour vous faire gagner du temps pour faire des recherches sur un nouveau bon tapis de yoga, lisez cet article "11 questions à poser avant d'acheter un nouveau tapis de yoga“.

IDÉES SUR LA MANIÈRE D'UPCYCLER ET DE RÉUTILISER LES TAPIS DE YOGA

Si vous avez du mal à mettre votre tapis de yoga dans la poubelle, vous n'avez pas encore besoin de le jeter. Voici quelques idées créatives sur la façon de recycler et de réutiliser vos tapis de yoga.

• Utilisez-les comme supports de tapis à des fins antidérapantes
• Coupez vos tapis de yoga en formes carrées à utiliser comme sièges d'extérieur lorsque vous ne voulez pas salir vos fesses ou passer sous les meubles pour protéger le sol et arrêter de glisser
• Donnez des tapis propres et en bon état à des organismes de bienfaisance qui aident à servir les personnes qui en auront besoin.
• Faire un tableau d'affichage écologique
• Découpez des carrés pour passer sous les meubles pour protéger le sol et arrêter de glisser