站立式劈叉– Urdhva Prasarita Eka Padasana
关于姿势Urdhva Prasarita Eka Padasana（站立式分体姿势）是为练习瑜伽而练习的中级到高级姿势。
旋转三角姿势– Parivrtta Trikonasana
关于姿势在梵文中，“ parivrtta” =“旋转”，“ trikona” =“三角形”和“ asana” =“姿势”。换句话说，是指...
三角姿势– Utthita Trikonasana
关于姿势在梵文中，“ tri” =“三个”，“ kona” =“角，角”，“ asana” =“姿势”。因此，Trikonasana只是意味着“三个……
半月式– Ardha Chandrasana
关于姿势在梵文中，“ Ardha” =“ Half”，“ Chandra” =“ Moon”或“ Luminous”。这种优雅的站立平衡姿势反映了……
延长侧角姿势– Utthita Parsvakonasana
关于梵文中的姿势“ Utthita” =“伸展”，“ Parsva” =“侧面”，“ kona” =“角度”和“ asana” =“姿势”。一起Utthita…
