Pose du poirier - Adho Mukha Vrksasana
A propos de la pose Adho Mukha Vrksasana (Handstand Pose) fait partie de la séquence d'équilibre des bras qui nécessite l'engagement du physique…
Splits Pose - Hanumanasana
À propos de la pose Hanumanasana (Splits Pose) est une pose assise difficile qui nécessite le travail des hanches et des ischio-jambiers,…
Pose révolutionnaire de la tête aux genoux - Parivrtta Janu Sirsasana
Anatomy Revolved Head to Knee Pose profite aux muscles suivants et peut donc être inclus dans des séquences de yoga avec le…
Sauge Marichi C - Marichyasana C
Anatomy Sage Marichi C - Marichyasana C profite aux muscles suivants et peut donc être inclus dans des séquences de yoga avec…
Pose du bâton à quatre membres - Chaturanga Dandasana
À propos de la pose En sanskrit «Chatur» signifie «quatre membres», «Danda» signifie «personnel de soutien» et «Asana» signifie «posture». En quatre…
Séparations debout - Urdhva Prasarita Eka Padasana
À propos de la pose Urdhva Prasarita Eka Padasana (Standing Split Pose) est une pose de niveau intermédiaire à avancé pratiquée pour le…
Pose du triangle révolutionnaire - Parivrtta Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, 'parivrtta' = 'revolve', 'trikona' = 'triangle' et 'asana' = 'posture'. En d'autres termes, référé…
Pose du triangle - Utthita Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, «tri» = «trois», «kona» = «angle, coins», «asana» = «posture». Par conséquent, Trikonasana signifie simplement «trois…
Pose de criquet - Salabhasana
À propos de la pose Cette pose est classée sous les poses couchée sur le ventre et sous les poses de flexion arrière.…
Pose de l'oiseau du paradis - Svarga Dvijasana
À propos de la pose En sanskrit, «Svarga» = «Monde céleste» ou «Paradis», et «Dvija» = «deux fois né». Cette pose a son ...
Posture du guerrier III - Virabhadrasana III
À propos de la pose La plupart des poses de guerrier sont considérées comme difficiles dans la catégorie des asanas debout et équilibrés. Le…
Pose de la demi-lune - Ardha Chandrasana
À propos de la pose En sanskrit, «Ardha» = «Half», «Chandra» = «Moon» ou «Luminous». Cette pose d'équilibre debout gracieuse reflète le…
Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana (Chakrasana)
À propos de la pose Dans Chakrasana, «Chakra» signifie «roue» et donc le titre anglais «Wheel Pose». Le corps dans cette pose ...
Équilibre de l'avant-bras - Pincha Mayurasana
A propos de la pose Pincha Mayurasana (Feathered Peacock Pose) est une pose d'inversion de l'avant-bras, réalisée avec les jambes étendues à 90 ...
Poirier - Salamba Sirsasana
À propos de la pose En Sirsasana, «Sirsa» signifie «la tête». On l'appelle aussi la pose du poirier qui est l'une des…
Pose de l'arc - Dhanurasana
À propos de la pose La posture de yoga Dhanurasana (Bow Pose) a été nommée d'après la forme qu'elle prend - celle d'un…
Chaise Pose - Utkatasana
À propos de la pose Bien qu'Utkatasana soit également appelée Chair Pose, il ne faut pas penser que le sens d'utkata dans…
Pose du danseur - Natarajasana
À propos de la pose Dans Natarajasana (Pose du danseur), Nata = danseur et Raja = Seigneur ou roi. Dancer Pose c'est aussi…
Pose du corbeau - Bakasana
À propos de la pose Crow pose (Crane Pose) ou autrement appelé Bakasana en sanskrit, est un bras puissant, mais simple ...
Pose du cobra - Bhujangasana
À propos de la pose En Bhujangasana (Cobra Pose), comme son nom l'indique, le corps ressemble à un serpent avec sa capuche relevée.…
Pose de chameau - Ustrasana
À propos de la pose En Ustrasana, Ustra signifie Camel et Asana signifie Pose et donc le nom de Camel Pose. Dans ce…