站立式劈叉– Urdhva Prasarita Eka Padasana
关于姿势Urdhva Prasarita Eka Padasana（站立式分体姿势）是为练习瑜伽而练习的中级到高级姿势。
旋转三角姿势– Parivrtta Trikonasana
关于姿势在梵文中，“ parivrtta” =“旋转”，“ trikona” =“三角形”和“ asana” =“姿势”。换句话说，是指...
三角姿势– Utthita Trikonasana
关于姿势在梵文中，“ tri” =“三个”，“ kona” =“角，角”，“ asana” =“姿势”。因此，Trikonasana只是意味着“三个……
半月式– Ardha Chandrasana
关于姿势在梵文中，“ Ardha” =“ Half”，“ Chandra” =“ Moon”或“ Luminous”。这种优雅的站立平衡姿势反映了……
Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana (Chakrasana)
关于姿势在Chakrasana中，“ Chakra”的意思是“ wheel”，因此英文名称为“ Wheel Pose”。这个姿势的身体…
