Beinks Yoga – Back Pain Relief Yoga Poses

24/07/2020 背痛缓解基本的灵活性坐着缓解压力扭曲瑜伽体式

鱼类姿势的一半领主– Ardha Matsyendrasana

关于姿势Ardha Matsyendrasana（鱼姿势的半主）以伟大的瑜伽士Matsyendranath的名字命名，他创立了……

Robin - sage marichi 1

24/07/2020 背痛缓解基本的灵活性恢复性坐着缓解压力扭曲瑜伽体式

贤者马里奇A –玛丽亚娜娜A

关于这个姿势，玛利奇是一位圣人，他的父亲梵天是印度神话下这个宇宙的创造者。…

Robin - sage marichi iii front

24/07/2020 高级背痛缓解坐着缓解压力瑜伽体式

Sage Marichi C – Marichyasana C

解剖学贤者Marichi C – Marichyasana C有益于以下肌肉，因此可以在瑜伽序列中包括：

24/07/2020 高级背痛缓解平衡基本的灵活性常设强化扭曲减肥瑜伽体式

旋转三角姿势– Parivrtta Trikonasana

关于姿势在梵文中，“ parivrtta” =“旋转”，“ trikona” =“三角形”和“ asana” =“姿势”。换句话说，是指...

24/07/2020 背痛缓解后弯强化缓解压力减肥瑜伽体式

向上的狗姿势– Urdhva Mukha Svanasana

关于姿势这个名字Urdhva Mukha Svanasana来自梵语，“ urdhva” =“向上”，“ mukha” =“面部”…

cow face - lydie

24/07/2020 背痛缓解后弯基本的恢复性缓解压力瑜伽体式

牛脸姿势– Gomukhasana

关于姿势Gomukhasana（牛脸姿势）：这个名字来自梵语“ Gow”，意思是“ Cow”，“ Mukha”，意思是……

24/07/2020 背痛缓解基本的灵活性恢复性坐着缓解压力瑜伽体式

坐姿向前弯曲– Paschimottanasana

关于姿势Paschimottanasana（坐姿向前弯曲姿势）是一种坐姿，属于坐姿瑜伽类别。

24/07/2020 背痛缓解基本的灵活性恢复性坐着缓解压力瑜伽体式

半鸽子姿势– Ardha Kapotasana

关于姿势，Ardha Kapotasana源自梵语单词“ kapota”（意为“鸽子”）和“ asana”（意为“姿势”）。它是…

24/07/2020 高级背痛缓解后弯基本的强化减肥瑜伽体式

蝗虫姿势– Salabhasana

关于姿势此姿势分为仰卧姿势和仰卧姿势。…

23/07/2020 背痛缓解平衡基本的常设强化减肥瑜伽体式

鹰姿势– Garudasana

关于姿势该名称来自梵语“ garuda” =“ eagle”和“ asana” =“'posture”。鹰报是…

22/07/2020 高级背痛缓解后弯平衡基本的灵活性强化缓解压力减肥瑜伽体式

弓姿势– Dhanurasana

关于姿势Dhanurasana（弓姿）瑜伽姿势以其所需要的形状而得名–

22/07/2020 高级背痛缓解平衡基本的常设强化减肥瑜伽体式

椅子姿势– Utkatasana

关于姿势尽管Utkatasana也被称为Chair Pose，但人们不应该认为utkata的意思是……

22/07/2020 高级背痛缓解后弯基本的强化缓解压力减肥瑜伽体式

眼镜蛇姿势– Bhujangasana

关于姿势顾名思义，在Bhujangasana（眼镜蛇式）中，身体就像一条蛇，头顶抬起。

22/07/2020 高级背痛缓解后弯基本的灵活性缓解压力瑜伽体式

骆驼式– Ustrasana

关于姿势在Ustrasana中，Ustra的意思是骆驼，而Asana的意思是Pose，因此命名为Camel Pose。在这…

22/07/2020 背痛缓解基本的恢复性缓解压力瑜伽体式

猫的姿势– Majaryasana

关于姿势这个名称，Marjary来自梵文脚本，意为“猫”。姿势Marjaryasana（猫）– Bitilasana（牛）是…

21/07/2020 背痛缓解后弯基本的恢复性缓解压力瑜伽体式

母牛的姿势– Bitilasana

关于姿势Bitil这个名字来自梵文脚本，意为“牛”。姿势Marjaryasana（猫）– Bitilasana（牛）是…

21/07/2020 背痛缓解基本的灵活性反演缓解压力瑜伽体式

面朝下的狗姿势-Adho Mukha Svanasana

关于姿势Adho Mukha Svanasana（朝下的狗姿势）之所以这样命名是因为在这个瑜伽姿势身体中……