Beinks Yoga – Inversion Yoga Poses

Robin - handstand

24/07/2020 高级平衡反演强化瑜伽体式

倒立姿势– Adho Mukha Vrksasana

关于姿势Adho Mukha Vrksasana（倒立姿势）构成手臂平衡顺序的一部分，需要身体的参与。

24/07/2020 高级平衡灵活性反演常设瑜伽体式

站立式劈叉– Urdhva Prasarita Eka Padasana

关于姿势Urdhva Prasarita Eka Padasana（站立式分体姿势）是为练习瑜伽而练习的中级到高级姿势。

24/07/2020 平衡基本的反演强化缓解压力减肥瑜伽体式

野性姿势– Camatkarasana

关于姿势在梵语中，“ camatka” =“震惊”或“惊讶”。更加强调这个词，它读作“……”。

23/07/2020 高级后弯灵活性反演强化缓解压力减肥瑜伽体式

Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana (Chakrasana)

关于姿势在Chakrasana中，“ Chakra”的意思是“ wheel”，因此英文名称为“ Wheel Pose”。这个姿势的身体…

Robin - forearm balance front

23/07/2020 高级平衡反演强化减肥瑜伽体式

前臂平衡– Pincha Mayurasana

关于姿势Pincha Mayurasana（孔雀羽毛姿势）是一种前臂倒立姿势，腿部伸展至90英寸。

23/07/2020 高级平衡反演强化缓解压力减肥瑜伽体式

倒立– Salamba Sirsasana

关于姿势在Sirsasana中，“ Sirsa”的意思是“头部”。它也被称为倒立姿势，这是一种…

22/07/2020 基本的反演强化减肥瑜伽体式

海豚式– Catur Svanasana

关于姿势Dolphin Pose或Catur Svanasana被认为是一种简单的姿势，可以增强手臂的力量，从而增强手臂的力量。

22/07/2020 高级平衡反演强化减肥瑜伽体式

乌鸦姿势– Bakasana

关于姿势乌鸦姿势（Crane Pose）或在梵语中也称为Bakasana，是一种功能强大而又简单的手臂……

21/07/2020 后弯基本的反演恢复性缓解压力瑜伽体式

桥式– Setu Bandha Sarvangasana

关于Setubandhasana姿势； setu = bridge，bandha = bind / lock。顾名思义，这个姿势就像一座桥。这里整个...

21/07/2020 背痛缓解基本的灵活性反演缓解压力瑜伽体式

面朝下的狗姿势-Adho Mukha Svanasana

关于姿势Adho Mukha Svanasana（朝下的狗姿势）之所以这样命名是因为在这个瑜伽姿势身体中……