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家 博客 瑜伽体式 常设
24/07/2020 高级 平衡 灵活性 反演 常设 瑜伽体式

站立式劈叉– Urdhva Prasarita Eka Padasana

关于姿势Urdhva Prasarita Eka Padasana(站立式分体姿势)是为练习瑜伽而练习的中级到高级姿势。

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24/07/2020 高级 背痛缓解 平衡 基本的 灵活性 常设 强化 扭曲 减肥 瑜伽体式

旋转三角姿势– Parivrtta Trikonasana

关于姿势在梵文中,“ parivrtta” =“旋转”,“ trikona” =“三角形”和“ asana” =“姿势”。换句话说,是指...

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24/07/2020 高级 平衡 基本的 灵活性 常设 强化 瑜伽体式

三角姿势– Utthita Trikonasana

关于姿势在梵文中,“ tri” =“三个”,“ kona” =“角,角”,“ asana” =“姿势”。因此,Trikonasana只是意味着“三个……

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24/07/2020 高级 平衡 灵活性 常设 强化 减肥 瑜伽体式

天堂鸟姿势– Svarga Dvijasana

关于姿势在梵文中,“ Svarga” =“天堂世界”或“天堂”,而“ Dvija” =“两次出生”。这个姿势得到了…

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23/07/2020 平衡 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

反向战士姿势– Viparita Virabhadrasana

关于姿势Viparita Virabhadrasana(反向战士姿势)是站立的后弯姿势,在伸展的同时压缩整个脊椎。

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23/07/2020 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

我构成的勇士– Virabhadrasana I

关于姿势关于印度神话,“ Virabhadra”是湿婆勋爵创造的“战士”的名字。因此...

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23/07/2020 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

战士II姿势– Virabhadrasana II

关于姿势根据印度神话,Virabhadra是湿婆勋爵(Lord Shiva)创造的战士的名字。因此……

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23/07/2020 高级 平衡 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

战士三的姿势–维拉巴德拉萨娜三世

关于姿势在“站立和平衡姿势”类别下,大多数“战士姿势”被认为是困难的。该...

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23/07/2020 高级 平衡 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

半月式– Ardha Chandrasana

关于姿势在梵文中,“ Ardha” =“ Half”,“ Chandra” =“ Moon”或“ Luminous”。这种优雅的站立平衡姿势反映了……

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23/07/2020 背痛缓解 平衡 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

鹰姿势– Garudasana

关于姿势该名称来自梵语“ garuda” =“ eagle”和“ asana” =“'posture”。鹰报是…

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23/07/2020 平衡 基本的 常设 缓解压力 瑜伽体式

山姿– Tadasana

关于姿势“ Tada” =山,“ Sama” =直立或笔直,“ Sthiti” =站着。因此,Tadasana暗示着……

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23/07/2020 平衡 基本的 常设 瑜伽体式

树姿势– Vrksasana

关于姿势,“ Vrksa”的意思是“树”,因此Vrksasana的意思是“树姿势”。这个名字暗示着身体在……

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22/07/2020 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

延长侧角姿势– Utthita Parsvakonasana

关于梵文中的姿势“ Utthita” =“伸展”,“ Parsva” =“侧面”,“ kona” =“角度”和“ asana” =“姿势”。一起Utthita…

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22/07/2020 高级 背痛缓解 平衡 基本的 常设 强化 减肥 瑜伽体式

椅子姿势– Utkatasana

关于姿势尽管Utkatasana也被称为Chair Pose,但人们不应该认为utkata的意思是……

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22/07/2020 高级 平衡 基本的 灵活性 常设 瑜伽体式

舞者姿势– Natarajasana

关于Natarajasana(舞者式)中的姿势,Nata =舞者,Raja =主或国王。舞者姿势也是…

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Beinks于2016年在澳大利亚成立,很荣幸将我们的优质瑜伽垫带给全球的瑜伽士。我们优质的瑜伽垫将是您练习的最佳工具之一,并帮助您将真正的内在美联系起来。

PO Box 1089 Werribee Plaza,VIC 3029,澳大利亚
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