Pose du poirier - Adho Mukha Vrksasana
A propos de la pose Adho Mukha Vrksasana (Handstand Pose) fait partie de la séquence d'équilibre des bras qui nécessite l'engagement du physique…
Séparations debout - Urdhva Prasarita Eka Padasana
À propos de la pose Urdhva Prasarita Eka Padasana (Standing Split Pose) est une pose de niveau intermédiaire à avancé pratiquée pour le…
Pose du triangle révolutionnaire - Parivrtta Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, 'parivrtta' = 'revolve', 'trikona' = 'triangle' et 'asana' = 'posture'. En d'autres termes, référé…
Pose du triangle - Utthita Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, «tri» = «trois», «kona» = «angle, coins», «asana» = «posture». Par conséquent, Trikonasana signifie simplement «trois…
Pose de chose sauvage - Camatkarasana
À propos de la pose En sanskrit, «camatka» = «étonné» ou «surpris». En mettant davantage l'accent sur ce mot, il se lit comme suit: «…
Pose de l'oiseau du paradis - Svarga Dvijasana
À propos de la pose En sanskrit, «Svarga» = «Monde céleste» ou «Paradis», et «Dvija» = «deux fois né». Cette pose a son ...
Pose de planche latérale - Vasisthasana
À propos de la pose La partie la plus importante de la pratique de Vasisthasana (Side Plank Pose) en dehors du renforcement des bras et…
Pose inversée du guerrier - Viparita Virabhadrasana
À propos de la pose Viparita Virabhadrasana (Reverse Warrior Pose) est une posture debout en arrière qui comprime toute la colonne vertébrale tout en s'étirant ...
Posture du guerrier III - Virabhadrasana III
À propos de la pose La plupart des poses de guerrier sont considérées comme difficiles dans la catégorie des asanas debout et équilibrés. Le…
Pose de la demi-lune - Ardha Chandrasana
À propos de la pose En sanskrit, «Ardha» = «Half», «Chandra» = «Moon» ou «Luminous». Cette pose d'équilibre debout gracieuse reflète le…
Équilibre de l'avant-bras - Pincha Mayurasana
A propos de la pose Pincha Mayurasana (Feathered Peacock Pose) est une pose d'inversion de l'avant-bras, réalisée avec les jambes étendues à 90 ...
Poirier - Salamba Sirsasana
À propos de la pose En Sirsasana, «Sirsa» signifie «la tête». On l'appelle aussi la pose du poirier qui est l'une des…
Pose de l'aigle - Garudasana
À propos de la pose Le nom vient des mots sanskrits «garuda» = «eagle» et «asana» = «posture». Garuda est…
Pose de montagne - Tadasana
À propos de la pose «Tada» = montagne, «Sama» = debout ou droit et «Sthiti» = immobile. Tadasana implique donc un…
Pose d'arbre - Vrksasana
À propos de la pose «Vrksa» signifie «arbre» et donc Vrksasana signifie «pose d'arbre». Le nom même suggère le corps dans le…
Pose de l'arc - Dhanurasana
À propos de la pose La posture de yoga Dhanurasana (Bow Pose) a été nommée d'après la forme qu'elle prend - celle d'un…
Chaise Pose - Utkatasana
À propos de la pose Bien qu'Utkatasana soit également appelée Chair Pose, il ne faut pas penser que le sens d'utkata dans…
Pose du danseur - Natarajasana
À propos de la pose Dans Natarajasana (Pose du danseur), Nata = danseur et Raja = Seigneur ou roi. Dancer Pose c'est aussi…
Pose du corbeau - Bakasana
À propos de la pose Crow pose (Crane Pose) ou autrement appelé Bakasana en sanskrit, est un bras puissant, mais simple ...