Pose du bâton à quatre membres - Chaturanga Dandasana
À propos de la pose En sanskrit «Chatur» signifie «quatre membres», «Danda» signifie «personnel de soutien» et «Asana» signifie «posture». En quatre…
Pose du triangle révolutionnaire - Parivrtta Trikonasana
À propos de la pose En sanskrit, 'parivrtta' = 'revolve', 'trikona' = 'triangle' et 'asana' = 'posture'. En d'autres termes, référé…
Pose de planche - Phalakasana
À propos de la pose Plank Pose (Phalakasana), comme son nom l'indique, le corps est tenu d'une manière qui ressemble à…
Pose de chien tournée vers le haut - Urdhva Mukha Svanasana
À propos de la pose Le nom Urdhva Mukha Svanasana, vient des mots sanskrits, 'urdhva' = '' upward ',' mukha '=' face '…
Pose de criquet - Salabhasana
À propos de la pose Cette pose est classée sous les poses couchée sur le ventre et sous les poses de flexion arrière.…
Pose de chose sauvage - Camatkarasana
À propos de la pose En sanskrit, «camatka» = «étonné» ou «surpris». En mettant davantage l'accent sur ce mot, il se lit comme suit: «…
Pose de l'oiseau du paradis - Svarga Dvijasana
À propos de la pose En sanskrit, «Svarga» = «Monde céleste» ou «Paradis», et «Dvija» = «deux fois né». Cette pose a son ...
Pose de planche latérale - Vasisthasana
À propos de la pose La partie la plus importante de la pratique de Vasisthasana (Side Plank Pose) en dehors du renforcement des bras et…
Pose inversée du guerrier - Viparita Virabhadrasana
À propos de la pose Viparita Virabhadrasana (Reverse Warrior Pose) est une posture debout en arrière qui comprime toute la colonne vertébrale tout en s'étirant ...
Guerrier I Pose - Virabhadrasana I
À propos de la pose Selon la mythologie hindoue, «Virabhadra» était le nom d'un «guerrier», créé par Lord Shiva. Par conséquent…
Posture du guerrier II - Virabhadrasana II
À propos de la pose Selon la mythologie hindoue, Virabhadra était le nom d'un guerrier créé par Lord Shiva. D'où ceci…
Posture du guerrier III - Virabhadrasana III
À propos de la pose La plupart des poses de guerrier sont considérées comme difficiles dans la catégorie des asanas debout et équilibrés. Le…
Pose de la demi-lune - Ardha Chandrasana
À propos de la pose En sanskrit, «Ardha» = «Half», «Chandra» = «Moon» ou «Luminous». Cette pose d'équilibre debout gracieuse reflète le…
Wheel Pose – Urdhva Dhanurasana (Chakrasana)
À propos de la pose Dans Chakrasana, «Chakra» signifie «roue» et donc le titre anglais «Wheel Pose». Le corps dans cette pose ...
Équilibre de l'avant-bras - Pincha Mayurasana
A propos de la pose Pincha Mayurasana (Feathered Peacock Pose) est une pose d'inversion de l'avant-bras, réalisée avec les jambes étendues à 90 ...
Poirier - Salamba Sirsasana
À propos de la pose En Sirsasana, «Sirsa» signifie «la tête». On l'appelle aussi la pose du poirier qui est l'une des…
Planche d'avant-bras - Phalakasana
À propos de la pose Avant-bras Plank (Plank Pose II Dolphin Arms) ou Phalakasana II nécessite plus d'endurance et de force pour tenir…
Pose de l'aigle - Garudasana
À propos de la pose Le nom vient des mots sanskrits «garuda» = «eagle» et «asana» = «posture». Garuda est…
Pose d'angle latéral étendu - Utthita Parsvakonasana
À propos de la pose En sanskrit 'Utthita' = 'étiré', 'Parsva' = 'côté', 'kona' = 'angle' et 'asana' = 'posture'. Ensemble Utthita…
Pose de dauphin - Catur Svanasana
A propos de la pose Dolphin Pose ou Catur Svanasana est considérée comme une pose facile pour renforcer les bras dans l'ordre…
Pose de l'arc - Dhanurasana
À propos de la pose La posture de yoga Dhanurasana (Bow Pose) a été nommée d'après la forme qu'elle prend - celle d'un…
Chaise Pose - Utkatasana
À propos de la pose Bien qu'Utkatasana soit également appelée Chair Pose, il ne faut pas penser que le sens d'utkata dans…
Pose du corbeau - Bakasana
À propos de la pose Crow pose (Crane Pose) ou autrement appelé Bakasana en sanskrit, est un bras puissant, mais simple ...
Pose du cobra - Bhujangasana
À propos de la pose En Bhujangasana (Cobra Pose), comme son nom l'indique, le corps ressemble à un serpent avec sa capuche relevée.…